З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Жареные цукини с кумином

4 порции

30 минут

Жареные цукини с кумином – это простое, но изысканное блюдо арабской кухни, которое пленяет своей ароматной пряностью и нежной текстурой. Кумин, широко используемый в восточных кухнях, придает овощам теплый, слегка ореховый оттенок, наполняя блюдо характерными восточными нотками. Молодые цукини, обжаренные до золотистого цвета, сохраняют свою сочность, создавая приятное сочетание мягкости и хрустящей корочки. Легкая соленость и свежемолотый перец делают вкус ярким и гармоничным. Это блюдо идеально подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также может стать прекрасным легким перекусом. Его можно подавать как теплым, так и охлажденным, сочетая с йогуртовыми или чесночными соусами для усиления вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
69.9
ккал
2.8g
грамм
4.9g
грамм
5.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Семена кумина (зира)
1 
ч.л.
Растительное масло
1 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молодые цукини
700 
г
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде на среднем огне обжарьте семена кумина в растительном масле, помешивая, 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кумина (зира)1 чайная ложка
    2. Растительное масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавьте цукини, слегка уменьшите огонь и готовьте, помешивая, 6–7 минут до мягкости и румяного цвета. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини700 г
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Порежьте цукини тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини700 г

Похожие рецепты