З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Тушеные кресс-салат и черемша

6 порций

15 минут

Тушеные кресс-салат и черемша — это истинное воплощение весенней свежести и насыщенных вкусов природы. Блюдо с глубокими корнями в европейской кухне объединяет пикантную нотку чеснока и кориандра с легкой остротой перца чили, создавая богатую вкусовую палитру. Тепло растительного масла раскрывает аромат специй, а кедровые орехи добавляют тонкую ореховую сладость и хруст. Кресс-салат и черемша, обладающие легкой горчинкой, при тушении приобретают нежность, идеально дополняя мясные блюда или становясь самостоятельной вегетарианской закуской. Простота приготовления делает это блюдо доступным для любого кулинара, а его богатый вкус напоминает о пробуждении природы, пробуждая аппетит и вдохновение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.7
ккал
4.8g
грамм
12.7g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кедровые орехи
3 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Молотый кориандр
0.8 
ч.л.
Кресс-салат
450 
г
Перец чили хлопьями
0.3 
ч.л.
Черемша
250 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть столовую ложку растительного масла и обжарить на нем кедровые орехи со щепоткой соли. Помешивать, пока орешки не станут золотистыми, — минуты две. Затем вытащить их шумовкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Кедровые орехи3 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    В сковороду, где жарились орехи, добавить еще ложку масла, мелко нарубленный чеснок, кориандр и сухие хлопья чили, посолить, поперчить и держать на среднем огне около полминуты, чтобы специи, разогревшись, выпустили ароматы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Молотый кориандр0.8 чайная ложка
    4. Перец чили хлопьями0.3 чайная ложка
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавить в сковороду крупно нарезанный кресс-салат и черемшу и тушить, слегка переворачивая зелень щипцами, три-четыре минуты, до мягкости. Затем посыпать орешками — и подавать. В качестве вегетарианской закуски или гарнира к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кресс-салат450 г
    2. Черемша250 г
    3. Кедровые орехи3 столовые ложки

Похожие рецепты