З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Тушеные кресс-салат и черемша

6 порций

15 минут

Тушеные кресс-салат и черемша — это истинное воплощение весенней свежести и насыщенных вкусов природы. Блюдо с глубокими корнями в европейской кухне объединяет пикантную нотку чеснока и кориандра с легкой остротой перца чили, создавая богатую вкусовую палитру. Тепло растительного масла раскрывает аромат специй, а кедровые орехи добавляют тонкую ореховую сладость и хруст. Кресс-салат и черемша, обладающие легкой горчинкой, при тушении приобретают нежность, идеально дополняя мясные блюда или становясь самостоятельной вегетарианской закуской. Простота приготовления делает это блюдо доступным для любого кулинара, а его богатый вкус напоминает о пробуждении природы, пробуждая аппетит и вдохновение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.7
ккал
4.8g
грамм
12.7g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кедровые орехи
3 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Молотый кориандр
0.8 
ч.л.
Кресс-салат
450 
г
Перец чили хлопьями
0.3 
ч.л.
Черемша
250 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть столовую ложку растительного масла и обжарить на нем кедровые орехи со щепоткой соли. Помешивать, пока орешки не станут золотистыми, — минуты две. Затем вытащить их шумовкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Кедровые орехи3 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    В сковороду, где жарились орехи, добавить еще ложку масла, мелко нарубленный чеснок, кориандр и сухие хлопья чили, посолить, поперчить и держать на среднем огне около полминуты, чтобы специи, разогревшись, выпустили ароматы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Молотый кориандр0.8 чайная ложка
    4. Перец чили хлопьями0.3 чайная ложка
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавить в сковороду крупно нарезанный кресс-салат и черемшу и тушить, слегка переворачивая зелень щипцами, три-четыре минуты, до мягкости. Затем посыпать орешками — и подавать. В качестве вегетарианской закуски или гарнира к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кресс-салат450 г
    2. Черемша250 г
    3. Кедровые орехи3 столовые ложки

Похожие рецепты