З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Постный спред из жареных перцев, семян подсолнуха и чили

4 порции

60 минут

Этот постный спред — воплощение солнечного вкуса, сочетающего сладость запеченного красного перца, ореховую насыщенность семян подсолнуха и пикантную остроту чили. Его корни уходят в европейскую кулинарию, где подобные пасты ценятся за насыщенный вкус и универсальность. Бленд томатов, чеснока и базилика придает свежие нотки и глубину аромата. Спред идеально подходит для легких перекусов: его можно намазывать на хрустящий хлеб, добавлять в блюда с пастой или использовать как дип для овощей. Этот яркий соус станет украшением любого стола и особенно порадует любителей пикантных и насыщенных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
210.4
ккал
3.8g
грамм
17.9g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Ядра семян подсолнуха
30 
г
Подсолнечное масло
3 
ст.л.
Вода
2 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Лимонный сок
2 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
1 
гол.
Сушеные помидоры
3 
шт.
Измельченные листья базилика
2 
ст.л.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте перец на 4 части и выложите на застеленный фольгой противень. Запекайте до мягкости и слегка подгоревшей кожицы. Переложите в миску, накройте пленкой и оставьте на некоторое время. Очистите от кожицы и семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 2

    С головки чеснока срежьте макушку, и надрежьте головку на 4 части. Положите на лист фольги, сбрызните оливковым маслом, заверните и отправьте в духовку примерно на 20 минут, пока чеснок не станет мягким. Охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
    2. Подсолнечное масло3 столовые ложки
  • 3

    В блендере смешайте семена подсолнуха, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной белой массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ядра семян подсолнуха30 г
    2. Подсолнечное масло3 столовые ложки
    3. Вода2 столовые ложки
    4. Лимонный сок2 чайные ложки
    5. Соль1 чайная ложка
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавьте мелко нарезанные помидоры, нарезанный перец, выдавленную из зубчиков мякоть чеснока, базилик и мелко нарезанный чили. Снова взбейте до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные помидоры3 штуки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Чеснок1 головка
    4. Измельченные листья базилика2 столовые ложки
    5. Перец чили0.5 штука

Похожие рецепты