З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Бланшированная стручковая фасоль

4 порции

30 минут

Бланшированная стручковая фасоль — это истинное воплощение утонченности французской кухни. Простота и элегантность этого блюда заключаются в бережном отношении к ингредиенту — молодой фасоли, которая сохраняет свою природную хрусткость и свежесть. Бланширование позволяет сохранить ярко-зеленый цвет стручков и подчеркнуть их мягкий, сладковатый вкус с легкой ореховой нотой. Этот метод приготовления был популярен в классической французской гастрономии, где ценится естественность продуктов. Бланшированную фасоль можно подавать как самостоятельный гарнир, дополняющий мясные и рыбные блюда, или использовать в свежих салатах, где она придаст текстурную контрастность и приятную сочность. Идеальное сочетание легкости и пользы делает её незаменимой на столе ценителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
42
ккал
3.5g
грамм
0.3g
грамм
6.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стручковая фасоль
700 
г
Вода
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    У тонкой фасоли срезать кончики стручков. Широкие, плоские стручки нарезать по диагонали на полоски шириной 2–3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль700 г
  • 2

    Нарезанную фасоль варить в подсоленной воде 2–3 минуты, а целые стручки — 4–5 минут, почти до мягкости. Слить немедленно воду (если фасоль будет использоваться не сразу, ее лучше обдать ледяной водой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль700 г
    2. Вода по вкусу

Похожие рецепты