З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Рис со шпинатом и фетой по-гречески (Spanakorizo)

4 порции

60 минут

Spanakorizo — традиционное блюдо греческой кухни, сочетающее нежный шпинат, ароматный рис и солоноватый сыр фета. Оно берет свое начало в сельских регионах Греции, где свежие овощи и травы играют ключевую роль в приготовлении пищи. Вкус этого блюда балансирует между нежностью зелени, легкой кислинкой лимона и кремовой текстурой феты. Spanakorizo — универсальное угощение: его можно подать как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. В Греции его часто дополняют густым йогуртом или свежим хлебом. Это простая, но изысканная еда, наполненная свежестью средиземноморских ингредиентов и душой греческой кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
278.6
ккал
9.7g
грамм
9.1g
грамм
38.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Коричневый рис басмати
1 
ст.
Рубленая петрушка
0.3 
ст.
Куриный бульон
2.5 
ст.
Измельченный укроп
0.3 
ст.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Сыр фета
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок и обжарьте до появления запаха еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Добавьте нарезанный шпинат и готовьте некоторое время до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината1 пучок
  • 3

    Добавьте рис, бульон, петрушку, укроп и посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите огонь и варите примерно 50 минут до мягкости риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый рис басмати1 стакан
    2. Куриный бульон2.5 стакана
    3. Рубленая петрушка0.3 стакан
    4. Измельченный укроп0.3 стакан
    5. Соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Снимите с огня, добавьте немного лимонного сока и посыпьте фетой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Сыр фета0.3 стакан

Похожие рецепты