З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Золотистая цветная капуста с чесноком и пармезаном

4 порции

50 минут

Золотистая цветная капуста с чесноком и пармезаном — это гармония простоты и изысканности итальянской кухни. Запеченная в белом вине до мягкости, капуста приобретает тонкую кислинку, которая оттеняет ее естественную сладость. Хрустящая корочка из сухарей, чеснока, петрушки и ароматного пармезана превращает блюдо в настоящий деликатес. Этот рецепт — идеальный пример того, как скромные ингредиенты могут создать впечатляющий вкус. В Италии подобные овощные запеканки часто подают как гарнир к мясу или рыбе, но они также прекрасно сочетаются с бокалом белого вина и свежим хлебом. Теплая, ароматная и нежная, эта цветная капуста украсит любой стол, придавая ему средиземноморский характер и уют домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
559.8
ккал
15.3g
грамм
30.6g
грамм
44.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белое сухое вино
2 
ст.
Цветная капуста
1 
гол.
Оливковое масло
0.5 
ст.
Толченые сухари
1.5 
ст.
Чеснок
1 
зуб.
Рубленая петрушка
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Тертый сыр пармезан
60 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 185 градусов.

  • 2

    Порежьте капусту на средние соцветия и выложите, стеблями вниз, в огнеупорную форму. Залейте вином и закройте фольгой. Запекайте до мягкости примерно 45 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
    2. Белое сухое вино2 стакана
  • 3

    В блендере смешайте 6 столовых ложек оливкового масла, сухари, измельченный чеснок, петрушку и пармезан. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 стакан
    2. Толченые сухари1.5 стакан
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Рубленая петрушка3 столовые ложки
    5. Тертый сыр пармезан60 г
    6. Соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Достаньте капусту из духовки и увеличьте температуру до 200 градусов.

  • 5

    Смажьте капусту оливковым маслом и посыпьте смесью с пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 стакан
    2. Тертый сыр пармезан60 г
  • 6

    Верните в духовку на некоторое время до золотистой корочки. Подавайте теплой.

Похожие рецепты