З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Золотистая цветная капуста с чесноком и пармезаном

4 порции

50 минут

Золотистая цветная капуста с чесноком и пармезаном — это гармония простоты и изысканности итальянской кухни. Запеченная в белом вине до мягкости, капуста приобретает тонкую кислинку, которая оттеняет ее естественную сладость. Хрустящая корочка из сухарей, чеснока, петрушки и ароматного пармезана превращает блюдо в настоящий деликатес. Этот рецепт — идеальный пример того, как скромные ингредиенты могут создать впечатляющий вкус. В Италии подобные овощные запеканки часто подают как гарнир к мясу или рыбе, но они также прекрасно сочетаются с бокалом белого вина и свежим хлебом. Теплая, ароматная и нежная, эта цветная капуста украсит любой стол, придавая ему средиземноморский характер и уют домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
559.8
ккал
15.3g
грамм
30.6g
грамм
44.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белое сухое вино
2 
ст.
Цветная капуста
1 
гол.
Оливковое масло
0.5 
ст.
Толченые сухари
1.5 
ст.
Чеснок
1 
зуб.
Рубленая петрушка
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Тертый сыр пармезан
60 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 185 градусов.

  • 2

    Порежьте капусту на средние соцветия и выложите, стеблями вниз, в огнеупорную форму. Залейте вином и закройте фольгой. Запекайте до мягкости примерно 45 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
    2. Белое сухое вино2 стакана
  • 3

    В блендере смешайте 6 столовых ложек оливкового масла, сухари, измельченный чеснок, петрушку и пармезан. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 стакан
    2. Толченые сухари1.5 стакан
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Рубленая петрушка3 столовые ложки
    5. Тертый сыр пармезан60 г
    6. Соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Достаньте капусту из духовки и увеличьте температуру до 200 градусов.

  • 5

    Смажьте капусту оливковым маслом и посыпьте смесью с пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 стакан
    2. Тертый сыр пармезан60 г
  • 6

    Верните в духовку на некоторое время до золотистой корочки. Подавайте теплой.

Похожие рецепты