З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Картофель с брокколи рааб, чесноком и пармезаном (Cima di Rape con Patate)

6 порций

35 минут

Этот итальянский деревенский рецепт — настоящая симфония простых, но насыщенных вкусов. Картофель с брокколи рааб, чесноком и пармезаном (Cima di Rape con Patate) — традиционное блюдо южной Италии, сочетающее мягкость картофеля с пикантной горчинкой брокколи рааб. Легкое обжаривание чеснока в оливковом масле придаёт ароматную глубину, а щепотка красного перца добавляет теплую нотку пряности. Завершает композицию нежный пармезан, придавая блюду тонкую сливочность. Это не просто гарнир — это теплое, уютное блюдо, идеально дополняющее мясные и рыбные блюда или выступающее в роли самостоятельного легкого ужина. В Италии его готовят поколениями, наслаждаясь гармонией свежих ингредиентов и природных ароматов Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
200.3
ккал
4g
грамм
13.9g
грамм
17.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Брокколи рааб
1 
пуч.
Картофель
4 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Красный перец хлопьями
0.5 
ч.л.
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте картофель и отварите в подсоленной воде до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Очистите брокколи от старых листьев и порежьте на небольшие кусочки. За 2 минуты до готовности картофеля, добавьте к нему брокколи. Отварите до мягкости и слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брокколи рааб1 пучок
  • 3

    В другой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и слегка обжарьте. Затем добавьте вареные овощи, хлопья красного перца, посолите и поперчите. Готовьте 1-2 минуты, слегка разминая картофель вилкой. Снимите с огня и подавайте, посыпав пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Красный перец хлопьями0.5 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
    6. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты