З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Спаржа со свеклой и фенхелем

2 порции

20 минут

Спаржа со свеклой и фенхелем — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть овощей и утонченность специй. Яркая свекла придает сладковатую глубину вкуса, контрастируя с нежной хрустящей спаржей, а фенхель добавляет нотки аниса и легкую пикантность. Исторически, подобные сочетания встречаются в средиземноморской гастрономии, где овощи готовят с минимальным вмешательством, сохраняя их естественный вкус. Оливковое и трюфельное масло придают блюду благородные ароматные оттенки, а апельсиновый сок добавляет свежесть. Это идеальное угощение для тех, кто ценит простоту в сочетании с высокой кухней. Спаржа со свеклой и фенхелем прекрасно сочетается с легкими белыми винами и может быть подана как самостоятельное блюдо или в качестве элегантного гарнира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.2
ккал
8.8g
грамм
27.4g
грамм
27.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свекла
1 
шт.
Спаржа
20 
шт.
Фенхель
1 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Анис (бадьян)
4 
шт.
Трюфельное масло
1 
ст.л.
Апельсины
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу нарезать дольками толщиной сантиметра три и отварить. Положить на сковороду, залить водой, подлить оливкового масла, кинуть щепотку соли и две сахара. Дать воде выкипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Оливковое масло50 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Сахар по вкусу
  • 2

    Спаржу разделить на два пучка, каждый перевязать кулинарной веревкой, кинуть в кипящую воду с двумя столовыми ложками соли и продержать на огне восемь минут. После переложить в ледяную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа20 штук
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Фенхель крупно нарезать, посолить и поперчить. Разогреть на сковороде оливковое масло и анис. Обжарить фенхель, посыпать сахаром. Залить соком апельсина, а через пару минут — половиной стакана воды. Держать на огне, пока не выпарится вода.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель1 штука
    2. Оливковое масло50 мл
    3. Анис (бадьян)4 штуки
    4. Сахар по вкусу
    5. Апельсины1 штука
  • 4

    От одного пучка спаржи отрезать нижнюю треть стеблей, положить эти кончики в блендер вместе с другим пучком, влить столовую ложку трюфельного масла и довести до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа20 штук
    2. Трюфельное масло1 столовая ложка
  • 5

    Разлить пюре по тарелкам, сверху выложить спаржу, фенхель и свеклу.

Похожие рецепты