З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Холодная закуска из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком

8 порций

30 минут

Холодная закуска из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком — это истинное воплощение изысканности европейской кухни. Нежное филе палтуса, запеченное с ароматными травами и овощами, приобретает деликатную текстуру и насыщенный вкус. Фенхель добавляет свежие анисовые нотки, лимон подчеркивает морской характер блюда, а чеснок и тимьян придают пикантность. Закуска прекрасно охлаждается, позволяя раскрыться всем оттенкам вкуса. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве элегантного дополнения к столу на праздничных вечерах. Подавать с бокалом белого вина и свежим хлебом — и перед вами гастрономическое удовольствие, которое вдохновляет своей простотой и утонченностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463.9
ккал
39.5g
грамм
31.6g
грамм
6.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Оливковое масло
1 
ст.
Корень фенхеля
1 
шт.
Лимон
2 
шт.
Филе палтуса
8 
шт.
Морковь
2 
шт.
Помидоры черри
340 
г
Свежий тимьян
2 
пуч.
Чеснок
2 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов. Застелите большой противень фольгой, оставив длинные края. Смажьте фольгу 1 ложкой масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 стакан
  • 2

    На фольгу ровным слоем выложите тонко нарезанный фенхель. Затем слой тонко нарезанных лимонов и сверху рыбу. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень фенхеля1 штука
    2. Лимон2 штуки
    3. Филе палтуса8 штук
    4. Оливковое масло1 стакан
  • 3

    Сверху посыпьте нарезанной соломкой морковью и выложите разрезанные пополам черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Помидоры черри340 г
  • 4

    Затем разложите 16 веточек тимьяна, заверните в фольгу и поставьте в духовку до готовности, примерно на 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян2 пучка
  • 5

    Тем временем, в блендере взбейте оставшееся оливковое масло с измельченным чесноком. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 стакан
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло1 стакан
  • 6

    Аккуратно откройте фольгу и сбрызните рыбу и овощи масляным соусом. Заверните фольгу и оставьте рыбу остывать на 1 час. Затем поместите на ночь в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 стакан
  • 7

    Извлеките веточки тимьяна. Переложите по 1 куску рыбу на каждую тарелку вместе с овощами и соусом. Украсьте дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки

Похожие рецепты