З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Курица в пите по-ливански

6 порций

45 минут

Курица в пите по-ливански — это яркое отражение традиционной ливанской кухни, в которой сочетаются свежие ингредиенты, насыщенные специи и любовь к простым, но изысканным сочетаниям вкусов. Нежная куриная грудка, приготовленная на гриле, обретает легкую дымную нотку, идеально дополняясь кремовым хумусом и сладковатым свекольным соусом. Йогуртовый соус с чесноком придает блюду пикантность, а свежая зелень, хрустящий салат и сочные томаты делают его по-настоящему освежающим. Завернутая в мягкую питу, эта начинка превращается в удобный и сытный перекус, который можно подавать горячим, наслаждаясь хрустящей текстурой хлеба. Курица в пите — это не просто уличная еда, а настоящее гастрономическое путешествие по ароматным улочкам Ливана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
693.5
ккал
48.7g
грамм
14.6g
грамм
90.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
1 
ст.л.
Куриная грудка
3 
шт.
Пита
4 
шт.
Хумус
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Греческий йогурт
200 
г
Рубленая петрушка
4 
ст.л.
Листья латука
10 
шт.
Римские помидоры
3 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Свекольный соус
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Положите куриные грудки между 2 кусками пленки и отбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка3 штуки
  • 2

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте курицу по 4 минуты с каждой стороны до готовности. Снимите с огня, слегка охладите и нарежьте на тонкие полоски. Выложите питы на доску и смажьте хумусом и свекольным соусом, оставив по краям по 3 см чистыми. Сверху выложите курицу и полейте йогуртом, смешанным с измельченным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Куриная грудка3 штуки
    3. Пита4 штуки
    4. Хумус200 г
    5. Свекольный соус200 г
    6. Греческий йогурт200 г
    7. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Затем посыпьте петрушкой, выложите нарезанные листья латука, нарезанный полукольцами лук и нарезанные помидоры. Сверните рулетом, завернув концы. Затем заверните в тонкую фольгу и выложите на гриль, обжарив по 1-2 минуты с каждой стороны до хрустящего состояния хлеба. Разверните фольгу и разрежьте каждый пополам по диагонали. Подавайте горячими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка4 столовые ложки
    2. Листья латука10 штук
    3. Красный лук1 головка
    4. Римские помидоры3 штуки

Похожие рецепты