З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Курица в пите по-ливански

6 порций

45 минут

Курица в пите по-ливански — это яркое отражение традиционной ливанской кухни, в которой сочетаются свежие ингредиенты, насыщенные специи и любовь к простым, но изысканным сочетаниям вкусов. Нежная куриная грудка, приготовленная на гриле, обретает легкую дымную нотку, идеально дополняясь кремовым хумусом и сладковатым свекольным соусом. Йогуртовый соус с чесноком придает блюду пикантность, а свежая зелень, хрустящий салат и сочные томаты делают его по-настоящему освежающим. Завернутая в мягкую питу, эта начинка превращается в удобный и сытный перекус, который можно подавать горячим, наслаждаясь хрустящей текстурой хлеба. Курица в пите — это не просто уличная еда, а настоящее гастрономическое путешествие по ароматным улочкам Ливана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
693.5
ккал
48.7g
грамм
14.6g
грамм
90.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
1 
ст.л.
Куриная грудка
3 
шт.
Пита
4 
шт.
Хумус
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Греческий йогурт
200 
г
Рубленая петрушка
4 
ст.л.
Листья латука
10 
шт.
Римские помидоры
3 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Свекольный соус
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Положите куриные грудки между 2 кусками пленки и отбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка3 штуки
  • 2

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте курицу по 4 минуты с каждой стороны до готовности. Снимите с огня, слегка охладите и нарежьте на тонкие полоски. Выложите питы на доску и смажьте хумусом и свекольным соусом, оставив по краям по 3 см чистыми. Сверху выложите курицу и полейте йогуртом, смешанным с измельченным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Куриная грудка3 штуки
    3. Пита4 штуки
    4. Хумус200 г
    5. Свекольный соус200 г
    6. Греческий йогурт200 г
    7. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Затем посыпьте петрушкой, выложите нарезанные листья латука, нарезанный полукольцами лук и нарезанные помидоры. Сверните рулетом, завернув концы. Затем заверните в тонкую фольгу и выложите на гриль, обжарив по 1-2 минуты с каждой стороны до хрустящего состояния хлеба. Разверните фольгу и разрежьте каждый пополам по диагонали. Подавайте горячими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка4 столовые ложки
    2. Листья латука10 штук
    3. Красный лук1 головка
    4. Римские помидоры3 штуки

Похожие рецепты