Снэки из проростков с изюмом

6 порций

30 минут

Снэки из проростков с изюмом – это гармоничное сочетание естественной сладости и насыщенного орехового аромата. Этот рецепт вдохновлён философией живой кухни, где продукты сохраняют максимум питательных веществ. Проростки семян подсолнуха и арахиса придают закуске необычайную легкость и насыщенный вкус, а изюм дарит приятную карамельную сладость. Теплый аромат корицы и ванили делает эти снэки особенно уютными. Их можно употреблять как полезный перекус или дополнение к чаепитию. Благодаря бережной сушке при низкой температуре, они сохраняют свою мягкость и натуральность. Прекрасный выбор для тех, кто ценит натуральные продукты и стремится к сбалансированному питанию!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 1526.6
• Белки: 50.5g
• Жиры: 103.8g
• Углеводы: 63.8g

Ингредиенты

• Проростки семян подсолнуха: 700 г
• Проростки арахиса: 1 кг
• Вода: 1 л
• Изюм: 380 г
• Молотая корица: 2 ст.л.
• Ваниль: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. В блендер положите проростки подсолнуха, 1 стакан изюма и воду. Все хорошо измельчите. Переложите в миску.

   Необходимые ингредиенты:

   • Проростки семян подсолнуха: 700 г
   • Изюм: 380 г
   • Вода: 1 л

2. В блендер сложите проростки арахиса, оставшийся изюм, корицу и ваниль. Хорошо измельчите.

   Необходимые ингредиенты:

   • Проростки арахиса: 1 кг
   • Изюм: 380 г
   • Молотая корица: 2 столовые ложки
   • Ваниль: 2 столовые ложки

3. Смешайте все в миске.

4. Выложите тонким слоем на сушку при 40 градусах на 4-6 часов.