З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Тофу по-сычуаньски

2 порции

20 минут

Тофу по-сычуаньски — это яркое и ароматное блюдо китайской кухни, известное своей пряностью и глубиной вкуса. Истоки этого рецепта восходят к провинции Сычуань, знаменитой своими острыми блюдами. Нежные кубики тофу пропитываются насыщенным соусом, созданным на основе пасты тобадзян, имбиря и чеснока. Бульон придаёт блюду сочность, а крахмал помогает достичь идеальной шелковистой консистенции соуса. Тонкие кольца зеленого лука украшают блюдо, добавляя свежие нотки. Это блюдо идеально сочетается с рисом, создавая гармоничный баланс вкусов. Сычуаньская кухня прославилась своим принципом «ма ла» — уникальным сочетанием остроты и легкого онемения благодаря особым специям. Тофу по-сычуаньски — это наслаждение для любителей богатых вкусовых оттенков и ярких гастрономических впечатлений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
178.1
ккал
13.8g
грамм
8.4g
грамм
12.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Растительное масло
30 
мл
Соус тобадзян
20 
г
Чеснок
2 
зуб.
Имбирь
20 
г
Зеленый лук
60 
г
Куриный бульон
100 
мл
Тофу
200 
г
Светлый соевый соус
20 
мл
Сахар
5 
г
Крахмал
1 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Зеленый лук нарезать колечками вместе с белой частью. Немного зеленых колечек отложить для подачи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук60 г
  • 3

    Очень мелко нарезать чеснок и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Имбирь20 г
  • 4

    Тофу нарезать кубиками со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу200 г
  • 5

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем пасту тобадзян в течение 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
    2. Соус тобадзян20 г
  • 6

    Добавить чеснок и имбирь, жарить еще 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Имбирь20 г
  • 7

    Добавить лук, жарить еще 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук60 г
  • 8

    Влить бульон, добавить тофу, убавить огонь до среднего и варить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон100 мл
    2. Тофу200 г
  • 9

    Добавить соевый соус, сахар и соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус20 мл
    2. Сахар5 г
    3. Соль по вкусу
  • 10

    Добавить крахмал, чтобы соус затянулся до консистенции киселя.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмал1 г
  • 11

    Подавать тофу по-сычуаньски, украсив его зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук60 г

Похожие рецепты