З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Тофу с пряным куриным соусом

2 порции

25 минут

Тофу с пряным куриным соусом — изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность сои с насыщенными пряными нотками. Вдохновленное традициями китайской и японской гастрономии, оно воплощает гармонию вкусов. Нежные ломтики тофу впитывают ароматный соус, пропитанный глубокой умами — соединение светлого и темного соевого соуса, устричного акцента и пикантного тобадзяна придают блюду насыщенность. Имбирь и чеснок добавляют остроту, а сладкий перец и сельдерей — свежесть и текстурную контрастность. Томление в пароварке завершает создание совершенной консистенции, делая каждую порцию шелковисто-гладкой. Кунжутное масло и кинза завершают композицию, оставляя пряное послевкусие. Это блюдо идеально сочетается с рисом и может стать как частью торжественного ужина, так и уютным домашним угощением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
417.6
ккал
27.8g
грамм
23.5g
грамм
22.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тофу
250 
г
Имбирь
30 
г
Чеснок
1 
зуб.
Растительное масло
30 
мл
Куриный фарш
120 
г
Стебель сельдерея
50 
г
Сладкий перец
90 
г
Светлый соевый соус
30 
мл
Темный соевый соус
10 
мл
Устричный соус
30 
мл
Сахар
15 
г
Вода
50 
мл
Соус тобадзян
30 
г
Кунжутное масло
15 
мл
Кинза
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Тофу нарезать ломтиками толщиной в 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу250 г
  • 3

    Имбирь и чеснок порубить очень мелко, до состояния каши.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь30 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Сельдерей и сладкий перец нарезать мелкими кубиками.

  • 5

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить имбирь с чесноком в течение нескольких секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 6

    Добавить куриный фарш и жарить до готовности — минут 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш120 г
  • 7

    Добавить сельдерей и сладкий перец, жарить еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея50 г
    2. Сладкий перец90 г
  • 8

    Добавить светлый и темный соевый соус, устричный соус, сахар и воду. Тушить 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус30 мл
    2. Темный соевый соус10 мл
    3. Устричный соус30 мл
    4. Сахар15 г
    5. Вода50 мл
  • 9

    Добавить тобадзян, перемешать и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тобадзян30 г
  • 10

    Выложить тофу на тарелку, залить его получившимся соусом и отправить в пароварку на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу250 г
  • 11

    При подаче полить тофу кунжутным маслом и украсить кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло15 мл
    2. Кинза по вкусу

Похожие рецепты