З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Кабачковые оладьи с зеленью

3 порции

30 минут

Кабачковые оладьи с зеленью – это нежное и ароматное блюдо, родом из солнечной Одессы, где простота и свежесть продуктов создают настоящий кулинарный шедевр. Их мягкая текстура, пропитанная сочностью молодых кабачков, гармонично сочетается с яркими нотами укропа, петрушки и кинзы, а легкий оттенок чеснока придает пикантность. Эти оладьи – идеальный вариант для легкого завтрака или обеда, прекрасно дополняются сметаной или йогуртовым соусом. Жареные до золотистой корочки, они хрустят снаружи и остаются нежными внутри, создавая неповторимый вкус. В Одессе их часто готовят летом, когда кабачки в самом расцвете, а свежая зелень наполняет каждое блюдо ароматом природы. Это не просто еда – это уют, тепло домашней кухни и воспоминания о солнечных днях на берегу Черного моря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
127.8
ккал
5.7g
грамм
4.5g
грамм
15.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Молодые кабачки
2 
шт.
Зеленый лук
10 
г
Укроп
10 
г
Петрушка
10 
г
Кинза
10 
г
Чеснок
1 
зуб.
Куриное яйцо
1 
шт.
Яичный желток
1 
шт.
Пшеничная мука
20 
г
Растительное масло
120 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    У кабачков удалить семена, а мякоть натереть на крупной терке. Слега посолить и отставить в сторону на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 3

    Хорошо отжать выделившийся сок.

  • 4

    Мелко нарезать укроп, зеленый лук, петрушку и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
    2. Укроп10 г
    3. Петрушка10 г
    4. Кинза10 г
  • 5

    Добавить зелень к кабачку, туда же выдавить чеснок через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Добавить яйцо, желток и муку. Все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Яичный желток1 штука
    3. Пшеничная мука20 г
  • 7

    Налить в сковороду растительное масло и разогреть его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло120 мл
  • 8

    Когда масло хорошо разогреется, выкладывать ложкой порции теста и жарить до золотистых краешков.

  • 9

    Затем перевернуть и еще немного дожарить.

  • 10

    Выложить готовые оладьи на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

  • 11

    Подавать кабачковые оладьи горячими.

Похожие рецепты