З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Кабачковые оладьи с зеленью

3 порции

30 минут

Кабачковые оладьи с зеленью – это нежное и ароматное блюдо, родом из солнечной Одессы, где простота и свежесть продуктов создают настоящий кулинарный шедевр. Их мягкая текстура, пропитанная сочностью молодых кабачков, гармонично сочетается с яркими нотами укропа, петрушки и кинзы, а легкий оттенок чеснока придает пикантность. Эти оладьи – идеальный вариант для легкого завтрака или обеда, прекрасно дополняются сметаной или йогуртовым соусом. Жареные до золотистой корочки, они хрустят снаружи и остаются нежными внутри, создавая неповторимый вкус. В Одессе их часто готовят летом, когда кабачки в самом расцвете, а свежая зелень наполняет каждое блюдо ароматом природы. Это не просто еда – это уют, тепло домашней кухни и воспоминания о солнечных днях на берегу Черного моря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
127.8
ккал
5.7g
грамм
4.5g
грамм
15.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Молодые кабачки
2 
шт.
Зеленый лук
10 
г
Укроп
10 
г
Петрушка
10 
г
Кинза
10 
г
Чеснок
1 
зуб.
Куриное яйцо
1 
шт.
Яичный желток
1 
шт.
Пшеничная мука
20 
г
Растительное масло
120 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    У кабачков удалить семена, а мякоть натереть на крупной терке. Слега посолить и отставить в сторону на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 3

    Хорошо отжать выделившийся сок.

  • 4

    Мелко нарезать укроп, зеленый лук, петрушку и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
    2. Укроп10 г
    3. Петрушка10 г
    4. Кинза10 г
  • 5

    Добавить зелень к кабачку, туда же выдавить чеснок через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Добавить яйцо, желток и муку. Все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Яичный желток1 штука
    3. Пшеничная мука20 г
  • 7

    Налить в сковороду растительное масло и разогреть его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло120 мл
  • 8

    Когда масло хорошо разогреется, выкладывать ложкой порции теста и жарить до золотистых краешков.

  • 9

    Затем перевернуть и еще немного дожарить.

  • 10

    Выложить готовые оладьи на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

  • 11

    Подавать кабачковые оладьи горячими.

Похожие рецепты