З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня

Чатни из тыквы

1 порция

20 минут

Чатни из тыквы — это яркий и ароматный соус, пришедший к нам из глубин индийской кухни. Он сочетает в себе сладость тыквы, пикантность имбиря и остроту перца чили, создавая поистине многослойный вкус. Легкая цитрусовая нотка мандарина добавляет свежести, а корица придаёт теплое пряное послевкусие. Этот чатни идеально дополняет мясные блюда, рис или свежий хрустящий хлеб, делая каждую трапезу особенной. Томление под крышкой позволяет раскрыться вкусовым оттенкам, превращая его в гармоничное сочетание сладкого и острого. В Индии чатни — это не просто соус, а часть гастрономической культуры, передающей тепло семейных традиций и кулинарного мастерства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.9
ккал
3.2g
грамм
6.9g
грамм
18.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Тыква
80 
г
Мандарины
1 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Корица
 
щеп.
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Сливки 23%-ные
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква80 г
  • 2

    Мандарин очистить, дольки некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мандарины1 штука
  • 3

    Тыкву отправить в разогретое на сковороде оливковое масло.

  • 4

    Через 1–2 минуты убавить огонь, добавить эритрит (или сахар) и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар по вкусу
  • 5

    Через 3 минуты приправить имбирем, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый имбирь1 чайная ложка
  • 6

    Через минуту приправить перцем чили, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили1 чайная ложка
  • 7

    Еще через минуту добавить мандарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мандарины1 штука
  • 8

    Перемешать.

  • 9

    Добавить корицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корица щепотка
  • 10

    Влить сливки, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные30 мл
  • 11

    Через 2 минуты посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 12

    Накрыть крышкой и томить около 7–10 минут.

  • 13

    Затем остудить и подавать с вкусным хлебом.

Похожие рецепты