З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня

Цветная капуста в кляре

5 порций

30 минут

Цветная капуста в кляре – это удивительное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность овощей с хрустящей золотистой корочкой. Исторически этот рецепт появился как способ придать простым овощам аппетитный вкус и текстуру, делая их более сытными и привлекательными. Капуста, сначала слегка проваренная, затем обмакивается в воздушный кляр на основе яиц, майонеза и панировочных сухарей. Быстрое обжаривание придаёт ей румяную хрустящесть, а специи – ароматную глубину. Блюдо универсально: его можно подать как закуску, гарнир или самостоятельное лёгкое блюдо. Прекрасно сочетается со сметанным или чесночным соусом, добавляя пикантные нотки к насыщенному вкусу. Цветная капуста в кляре – это простое, но изысканное удовольствие, которое радует своей текстурой и сбалансированным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
258.5
ккал
10.9g
грамм
16.4g
грамм
19.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Цветная капуста
1 
гол.
Панировочные сухари
50 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Майонез
60 
г
Соль
 
по вкусу
Черный душистый перец
 
по вкусу
Растительное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Разделить капусту на более мелкие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
  • 3

    Поставить капусту вариться на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
  • 4

    Разбить яйца, добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Черный душистый перец по вкусу
  • 5

    Перемешать.

  • 6

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез60 г
  • 7

    Перемешать.

  • 8

    Всыпать панировочные сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари50 г
  • 9

    Перемешать.

  • 10

    Слить цветную капусту и дать подостыть.

  • 11

    Выложить кляр.

  • 12

    Перемешать.

  • 13

    Обжарить в раскаленном масле в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
  • 14

    Выложить на бумажное полотенце, чтобы лишнее масло стекло.

Похожие рецепты