Вафли из брокколи
2 порции
30 минут
Вафли из брокколи — это удивительное сочетание нежности и хрустящей структуры, в котором традиционные вафли обретают новую полезную интерпретацию. Блюдо родилось в поисках здоровых альтернатив привычным закускам и покорило сердца гурманов своей легкостью и насыщенным вкусом. Деликатная текстура брокколи, усиленная ароматом сыра, создает гармоничный дуэт, а тонкие хрустящие края добавляют пикантности. Эти вафли идеальны для завтрака, легкого обеда или перекуса, они прекрасно сочетаются с сметанными соусами, авокадо или свежими овощами. Их можно подать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве оригинального гарнира. Простые в приготовлении и богатые питательными веществами, они станут находкой для ценителей здорового питания и тех, кто стремится разнообразить свой рацион.
1
Подготовить все необходимые ингредиенты.
2
Брокколи залить водой и отварить в течении 5–7 минут.
- Замороженная капуста брокколи: 200 г
3
Слить воду и дать остыть.
4
Натереть брокколи на терке.
5
К брокколи добавить 1 яйцо, сыр, соль.
- Куриное яйцо: 1 штука
- Тертый твердый сыр: 40 г
- Соль: по вкусу
6
Перемешать.
7
Всыпать муку и разрыхлитель.
- Пшеничная мука: 2 столовые ложки
- Разрыхлитель: 1 чайная ложка
8
Перемешать.
9
Выложить тесто в вафельницу.
10
Выпекать в течение 5–7 минут.