З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Севиче из гребешков

2 порции

5 минут

Севиче — перуанский способ обращения с сырыми продуктами. Кисло-острый маринад, превращающий рыбу и овощи в сгусток энергии. Такой сильной энергии, что перуано-японский повар Нобу Мацухиса рекомендует ее сдерживать, добавляя масло из виноградных косточек и соевый соус. Мускулы морского гребешка в международной кулинарной практике называют Сен-Жаками; по легенде, выловленный в море гроб апостола Иакова был облеплен именно ракушками гребешка. Кроме религиозного статуса у гребешка высокая диетическая репутация. Гребешок почти целиком состоит из легкоусвояемого белка. В продаже бывают цельномускульные гребешки, а также гребешки с рыжей икрой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
228.3
ккал
19.8g
грамм
12.3g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соевый соус
15 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Имбирь
20 
г
Кинза
20 
г
Виноградное масло
20 
мл
Лимон
2 
шт.
Морские гребешки
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сок двух лимонов смешивается вилкой в любой подходящей емкости с малосоленым соевым соусом. Смешивается небрежно, минута вращательных движений — и достаточно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Соевый соус15 мл
  • 2

    В ту же емкость надо добавить измельченные зубчики твердого и сочного чеснока. Такой привозят из Узбекистана и Испании — китайский обычно вяловат и довольно плоский по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Туда же идет щепотка черного перца крупного помола, щепотка крупной морской соли, тертый имбирь, масло из виноградных косточек (любой испанский сорт) и крупно нарубленные листья свежей кинзы. Технология неизменна: неряшливое смешивание. Минуту примерно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
    3. Имбирь20 г
    4. Виноградное масло20 мл
    5. Кинза20 г
  • 4

    Мускулы гребешков нарезать тонкими ломтиками, залить соусом, помариновать пять минут. И можно есть. Настолько тактильного ощущения свежести не дают ни одна зубная паста, ни мятная жвачка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки200 г

Похожие рецепты