З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Хумус с соевым соусом

6 порций

180 минут

Хумус — традиционное блюдо арабской кухни, знакомое всему миру своей нежной кремовой текстурой и насыщенным вкусом. В этом рецепте классический хумус приобретает восточные нотки благодаря добавлению соевого соуса, который усиливает глубину вкуса, придавая ему пикантность и мягкую солоноватость. Нут, соединенный с ароматным кунжутным и оливковым маслом, тахини и свежим лимонным соком, превращается в шелковистое пюре с легкой ореховой сладостью. Чеснок добавляет пряную нотку, а при желании вкус можно усилить дополнительной порцией соевого соуса или лимона. Хумус идеально сочетается с лепешками, свежими овощами или хрустящими орехами, создавая идеальную закуску для дружеских встреч или праздничного стола. Легкий в приготовлении и невероятно вкусный, этот вариант хумуса подарит вам новое гастрономическое впечатление.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
207.5
ккал
6.8g
грамм
13.8g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированный нут
2 
бан.
Тахини
50 
г
Оливковое масло
20 
мл
Кунжутное масло
20 
мл
Соевый соус
30 
мл
Лимонный сок
20 
мл
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Слить воду из банки с нутом в отдельную посуду.

  • 2

    Переложить нут в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут2 банки
  • 3

    Добавить тхину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини50 г
  • 4

    Влить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
  • 5

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус30 мл
  • 6

    Добавить кунжутное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло20 мл
  • 7

    Выдавить лимонный сок, стараясь, чтобы в нут не попали семечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок20 мл
  • 8

    Бросить туда же очищенный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 9

    Перемешать все блендером до однородной массы.

  • 10

    Если хумус получается слишком густым, добавить немного жидкости от нута и снова перемешать. Попробовать, добавить еще соевого соуса или лимонного сока по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус30 мл
    2. Лимонный сок20 мл
  • 11

    Готовый хумус выложить на тарелку, украсить оливковым маслом и <a href="https://eda.ru/recepty/zakuski/popkorn-iz-nuta-152411">попкорном из нута</a> или жареными кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл

Похожие рецепты