З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Баклажаны на гриле со свежей мятой и бальзамическим уксусом

4 порции

30 минут

Баклажаны на гриле со свежей мятой и бальзамическим уксусом – это элегантное блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе насыщенные ароматы средиземноморских ингредиентов. Исторически итальянцы ценят простоту и естественные вкусы, а этот рецепт прекрасно отражает философию их гастрономии. Нежные полоски баклажана, пропитанные дымным ароматом гриля, становятся идеальной основой для легкого томатно-лукового соуса, придающего блюду насыщенность. Освежающая мята добавляет тонкую пикантную нотку, а бальзамический уксус подчеркивает сладость овощей. Посыпанные рублеными анчоусами, баклажаны превращаются в изысканную закуску, которую можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к рыбе и мясу. Это легкое, но выразительное блюдо особенно хорошо сочетается с бокалом белого вина и теплым итальянским хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
222.5
ккал
9.6g
грамм
8.9g
грамм
26.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Анчоусы
8 
шт.
Баклажаны
3 
шт.
Бальзамический уксус
30 
мл
Оливковое масло
30 
мл
Репчатый лук
3 
шт.
Консервированные помидоры
800 
г
Свежая мята
115 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разжечь огонь для гриля.

  • 2

    Отрезать от верхушки каждого баклажана треть (отложите для другого блюда) и тонкий кружок от конца. Нарезать баклажаны вдоль тонкими (не толще 8 мм) полосками. Погрузить их в подсоленную, медленно кипящую воду на 2 минуты. Вынуть и чуть сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Оливковое масло30 мл
  • 3

    Выложить баклажаны на гриль в один слой. Переворачивать их каждые 2 минуты, чтобы они не подгорели и пропеклись равномерно. С огня их можно снимать, когда они станут коричнево-золотистыми. Выложить на большое блюдо (или несколько тарелок) в один слой и приправить с обеих сторон солью и перцем. Переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Оливковое масло30 мл
  • 4

    Разогреть оливковое масло в большой кастрюле с толстыми стенками на умеренном огне. Обжарить в нем нарезанный лук до золотистого цвета (в течение 3 минут). Слить сок из консервированных томатов (отложить для другого блюда) и добавить томаты к луку. Потомить 1 минуту. Приправить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук3 штуки
    2. Консервированные помидоры800 г
    3. Бальзамический уксус30 мл
  • 5

    Залить баклажаны получившимся томатно-луковым соусом. Добавить листья мяты и побрызгать бальзамиком. Крайне осторожно перемешать, стараясь сохранить лепестки баклажанов в целости. Дать остыть до комнатной температуры и подать, посыпав непосредственно перед этим рублеными анчоусами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Свежая мята115 г
    3. Анчоусы8 штук
    4. Бальзамический уксус30 мл

Похожие рецепты