З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Форель в соли

2 порции

40 минут

Форель, запеченная в соли с добавлением трав и порея, получается невероятно сочной и нежной. Аналогичным способом можно приготовить и другую рыбу, такую как сибас. Этот рецепт предложил бренд-шеф ресторанов «Рыба моя» Дмитрий Париков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
180.9
ккал
25.5g
грамм
6.4g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Речная форель
240 
г
Морская соль
800 
г
Лимон
1 
шт.
Лук-порей
100 
г
Укроп
5 
г
Шпинат
25 
г
Петрушка
5 
г
Тимьян
1 
г
Вода
70 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Добавить в соль 70 мл воды и цедру одного лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль800 г
    2. Вода70 мл
    3. Лимон1 штука
  • 2

    Вниз на лоток выложить 1/3 соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль800 г
  • 3

    Бланшировать лук-порей и остудить в холодной воде. Затем разделить его на две части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
  • 4

    Одну часть порея положить поверх слоя из соли, далее положить филе форели. На форель выложить лимон, нарезанный тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Речная форель240 г
    3. Лимон1 штука
  • 5

    Обложить со всех сторон рыбу травами: укропом, петрушкой, тимьяном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп5 г
    2. Петрушка5 г
    3. Тимьян1 г
  • 6

    Поверх трав положить шпинат и закрыть все сверху второй частью лука-порея, чтобы форель была закрыта от соприкосновений с солью. Сверху выложить 2/3 части соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат25 г
    2. Лук-порей100 г
    3. Морская соль800 г
  • 7

    Запекать в духовке при 180 градусах в течение 17–20 минут.

  • 8

    В качестве гарнира можно использовать отварные овощи, микс-салат, добавить соус цитронет.

Похожие рецепты