З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Пхали из молодой капусты

6 порций

40 минут

Грузинское блюдо под названием «пхали» представляет собой комбинацию различных трав и листьев, которые подвергаются отвариванию, отжиму и измельчению, после чего смешиваются с чесноком, специями, орехами и гранатом. Основной принцип, который необходимо учитывать при приготовлении пхали, — это использование сезонных ингредиентов. В весеннее время предпочтение отдается нежной зелени, а в осенне-зимний период — шпинату и свекле. Пхали из капусты стоит готовить до июля, когда она максимально свежая и молодая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
130.6
ккал
4.3g
грамм
9.6g
грамм
7.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молодая капуста
500 
г
Грецкие орехи
75 
г
Красный винный уксус
20 
мл
Кинза
5 
вет.
Укроп
5 
вет.
Петрушка
5 
вет.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый красный перец
5 
г
Хмели-сунели
7 
г
Масло грецкого ореха
5 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    У капусты снять верхние потемневшие и подвядшие листья. Кочан разрезать пополам и вырезать кочерыжку. Опустить половинки капусты в кипящую подсоленную воду и варить 20–25 минут, до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста500 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Откинуть капусту на дуршлаг, дать остыть. Затем листья нарезать довольно крупно, кусками в 1–1,5 см.

  • 3

    Орехи насыпать в ступку, добавить раздавленный чеснок. У зелени удалить жесткие стебли, мелко нарезать и добавить в ступку. Добавить хмели-сунели, красный перец, соль, винный уксус и все хорошо перемешать. Добавить немного кипяченой воды, чтобы смесь получилась похожей на пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи75 г
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Кинза5 веточка
    4. Укроп5 веточка
    5. Петрушка5 веточка
    6. Хмели-сунели7 г
    7. Молотый красный перец5 г
    8. Соль по вкусу
    9. Красный винный уксус20 мл
  • 4

    Капусту перемешать с ореховой заправкой, сбрызнуть ореховым маслом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста500 г
    2. Грецкие орехи75 г
    3. Масло грецкого ореха5 мл

Похожие рецепты