З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком

2 порции

35 минут

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком — истинное наслаждение итальянской кухни, сочетающее нежность морепродуктов с насыщенной кремовой текстурой соуса. Этот рецепт родился на побережье Италии, где свежие мидии всегда были частью кулинарного наследия. Сливочно-чесночный соус придает блюду глубокий аромат, а пармезан — неповторимую пикантность и легкую ореховую нотку. Зеленый лук добавляет свежесть, уравновешивая насыщенные вкусы. Запекание делает мидии мягкими, раскрывая их природный вкус и позволяя ингредиентам соединиться в гармонии. Подача с дольками лимона усиливает морские оттенки, превращая каждую порцию в настоящее гастрономическое удовольствие. Эти мидии идеальны как закуска или праздничное блюдо, подчеркивающее элегантность и простоту итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
433.7
ккал
17.8g
грамм
36.2g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мидии
120 
г
Сыр пармезан
50 
г
Сливки 20%-ные
200 
мл
Зеленый лук
30 
г
Сливочное масло
20 
г
Чеснок
4 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Зеленый лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 2

    Пармезан натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г
  • 3

    Разогреть сковороду, выложить в нее сливочное масло и выдавить чеснок. Перемешать и обжаривать не более 1 минуты. Влить сливки, добавить соль, перец и готовить, постоянно перемешивая, пока сливки не загустеют (около 5 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Сливки 20%-ные200 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Сливочно-чесночный соус выложить на мидии. Сверху выложить натертый сыр, перемешанный с зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии120 г
    2. Сыр пармезан50 г
    3. Зеленый лук30 г
  • 5

    Начиненные мидии выложить на противень, выстланный фольгой, и запекать в разогретой духовке 20 минут при температуре 200 градусов. Готовые мидии подавать с лимоном.

Похожие рецепты