З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком

2 порции

35 минут

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком — истинное наслаждение итальянской кухни, сочетающее нежность морепродуктов с насыщенной кремовой текстурой соуса. Этот рецепт родился на побережье Италии, где свежие мидии всегда были частью кулинарного наследия. Сливочно-чесночный соус придает блюду глубокий аромат, а пармезан — неповторимую пикантность и легкую ореховую нотку. Зеленый лук добавляет свежесть, уравновешивая насыщенные вкусы. Запекание делает мидии мягкими, раскрывая их природный вкус и позволяя ингредиентам соединиться в гармонии. Подача с дольками лимона усиливает морские оттенки, превращая каждую порцию в настоящее гастрономическое удовольствие. Эти мидии идеальны как закуска или праздничное блюдо, подчеркивающее элегантность и простоту итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
433.7
ккал
17.8g
грамм
36.2g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мидии
120 
г
Сыр пармезан
50 
г
Сливки 20%-ные
200 
мл
Зеленый лук
30 
г
Сливочное масло
20 
г
Чеснок
4 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Зеленый лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 2

    Пармезан натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г
  • 3

    Разогреть сковороду, выложить в нее сливочное масло и выдавить чеснок. Перемешать и обжаривать не более 1 минуты. Влить сливки, добавить соль, перец и готовить, постоянно перемешивая, пока сливки не загустеют (около 5 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Сливки 20%-ные200 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Сливочно-чесночный соус выложить на мидии. Сверху выложить натертый сыр, перемешанный с зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии120 г
    2. Сыр пармезан50 г
    3. Зеленый лук30 г
  • 5

    Начиненные мидии выложить на противень, выстланный фольгой, и запекать в разогретой духовке 20 минут при температуре 200 градусов. Готовые мидии подавать с лимоном.

Похожие рецепты