Печенье овсяное постное

4 порции

30 минут

Печенье овсяное постное — это воплощение простоты и пользы. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где овсяные хлопья стали символом здорового питания. Нежное и рассыпчатое, оно сочетает сладость меда с легкой ореховой ноткой, придающей глубину вкусу. Оливковое масло делает текстуру мягкой, а разрыхлитель — воздушной. Это печенье идеально для тех, кто придерживается поста или просто ищет альтернативу привычным десертам. Подавать его можно с чаем, кофе или растительным молоком, а также использовать как полезный перекус в течение дня. Каждая хрустящая крошка наполнена теплотой домашней кухни и заботой о здоровье.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 532
• Белки: 7.1g
• Жиры: 38.8g
• Углеводы: 41.6g

Ингредиенты

• Оливковое масло: 6 ст.л.
• Овсяные хлопья: 160 г
• Мед: 4 ст.л.
• Соль: 0.3 ст.л.
• Разрыхлитель: 1 ч.л.
• Орехи: 60 г

Шаги приготовления

1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 160 г

2. В глубокой посуде перемешайте овсяные хлопья, мед, соль и оливковое масло.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 160 г
   • Мед: 4 столовые ложки
   • Соль: 0.3 столовая ложка
   • Оливковое масло: 6 столовых ложек

3. Измельчите орехи

   Необходимые ингредиенты:

   • Орехи: 60 г

4. Добавьте орехи в «тесто». Замесите его.

   Необходимые ингредиенты:

   • Орехи: 60 г

5. Из теста скатайте шарики размером с грецкий орех, разложите на противне, покрытом пергаментом. (Проследите, что бы между шариками было достаточное расстояние, иначе все превратится в одно большое печенье.) Выпекайте при 180 градусах 15-20 минут.