Творожно-банановый мусс для худеющих

2 порции

30 минут

Творожно-банановый мусс для худеющих — это легкий и воздушный десерт, который дарит наслаждение без чувства вины. Его нежная текстура, сочетающая кремовый творог и сладость спелых бананов, дополнена тонкими нотками какао и ванилина. Этот мусс не только вкусный, но и полезный, так как содержит белок и ценные питательные вещества. Он отлично подходит для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от десертов. Простота приготовления делает его идеальным для быстрых завтраков или легких перекусов. Наслаждайтесь гармонией вкуса и пользы!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 228.7
• Белки: 11.2g
• Жиры: 1.1g
• Углеводы: 46.2g

Ингредиенты

• Какао-порошок: 1 ст.л.
• Бананы: 2 шт.
• Ванилин: по вкусу
• Мягкий творог: 200 г

Шаги приготовления

1. Для шоколадного слоя: взбить в блендере 0,5 пачки творога, какао и 1 банан.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мягкий творог: 200 г
   • Какао-порошок: 1 столовая ложка
   • Бананы: 2 штуки

2. Для белого слоя: взбить в блендере 0,5 пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мягкий творог: 200 г
   • Бананы: 2 штуки
   • Ванилин:  по вкусу

3. В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса. Затем — шоколадный. Сверху шоколадного снова белый, в центр.

4. Зубочисткой рисуем узор.