Домашние батончики-мюсли

4 порции

30 минут

Домашние батончики-мюсли – это простое и полезное лакомство, пришедшее из американской кухни, но ставшее популярным по всему миру. Их история восходит к началу массового увлечения здоровым питанием, когда люди искали удобные, питательные и вкусные перекусы без искусственных добавок. Нежные яблочные нотки, сладость сухофруктов и меда, а также хруст овсяных хлопьев делают эти батончики идеальным выбором для быстрого завтрака или перекуса. Они дарят энергию, насыщают, но остаются легкими. Их можно брать с собой в дорогу или дополнять орехами и специями для новых вкусовых сочетаний. Запеченные до золотистой корочки, они радуют глаз и насыщают ароматом. Это отличный способ насладиться натуральными ингредиентами в удобной форме.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 23.5
• Белки: 0.2g
• Жиры: 0.2g
• Углеводы: 4.9g

Ингредиенты

• Сухофрукты: по вкусу
• Мед: по вкусу
• Овсяные хлопья: по вкусу
• Яблоко: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Яблоко потереть на мелкой терке.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука

2. Добавить сухофрукты (ошпарив кипятком). Я добавляла чернослив. Можно добавить немного орехов.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сухофрукты:  по вкусу
   • Сухофрукты:  по вкусу
   • Сухофрукты:  по вкусу

3. Овсянку я кладу на глаз.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья:  по вкусу

4. Мед — по вкусу. Можно вообще не добавлять.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мед:  по вкусу

5. Сформировать батончики. Выпекать в духовке до золотистой корочки.