З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня

Постные тыквенные маффины

12 порций

40 минут

Постные тыквенные маффины — это утонченное сочетание нежности и пряности, вдохновленное греческой кухней. Они создают уютное ощущение домашней выпечки, наполняя дом теплом корицы, мускатного ореха и душистого перца. В их основе — насыщенное тыквенное пюре, придающее влажность и глубокий вкус, а мед добавляет легкую сладость. Эти маффины идеально подходят для постного питания, не содержат молочных продуктов и яиц, оставаясь при этом невероятно воздушными. Прекрасный вариант для утреннего кофе, полуденного перекуса или уютного вечернего чаепития. Дополнительный штрих — хрустящие тыквенные семечки, украшающие верхушку маффинов, добавляя им текстурное разнообразие. Вкус этой выпечки словно напоминает осеннюю прогулку по парку, где аромат листьев и специй наполняет воздух. Простота приготовления делает их доступными каждому, а насыщенный и гармоничный вкус покоряет с первого укуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
239.6
ккал
2.7g
грамм
9.4g
грамм
36.6g
грамм
Ингредиенты
12порций
Пшеничная мука
1.8 
ст.
Сахар
1 
ст.
Разрыхлитель
1 
ст.л.
Соль
0.3 
ч.л.
Корица
1 
ч.л.
Мускатный орех
0.5 
ч.л.
Молотая гвоздика
0.1 
ч.л.
Имбирь
0.3 
ч.л.
Тыквенное пюре
1 
ст.
Соевое молоко
0.5 
ст.
Молотый душистый перец
0.3 
ч.л.
Растительное масло
0.5 
ст.
Мед
2 
ч.л.
Очищенные семена тыквы
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов. Слегка смазать форму для маффинов (примерно 12 штук) или застелить пергаментной бумагой.

  • 2

    В большую миску просеять муку, сахар, разрыхлитель, соль и пряности. В другой миске смешать пюре, масло, молоко и мелассу/сироп. Соединить содержимое двух мисок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1.8 стакан
    2. Сахар1 стакан
    3. Разрыхлитель1 столовая ложка
    4. Соль0.3 чайная ложка
    5. Корица1 чайная ложка
    6. Мускатный орех0.5 чайная ложка
    7. Молотая гвоздика0.1 чайная ложка
    8. Имбирь0.3 чайная ложка
    9. Тыквенное пюре1 стакан
    10. Соевое молоко0.5 стакан
    11. Молотый душистый перец0.3 чайная ложка
    12. Растительное масло0.5 стакан
    13. Мед2 чайные ложки
  • 3

    Наполнить форму массой на 2/3, посыпать семечками, если используются, и поместить в духовку на 18–20 минут, или пока зубочистка не выйдет чистой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы по вкусу

Похожие рецепты