З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Овощной штрудель

8 порций

60 минут

Овощной штрудель — изысканное блюдо немецкой кухни, сочетающее в себе нежность тонкого теста фило и богатство вкусов запеченных овощей. Баклажаны, цукини и болгарский перец приобретают насыщенную, карамелизированную нотку благодаря запеканию, а шпинат и фета добавляют свежести и кремовой текстуры. Легкое оливковое масло подчеркивает естественный вкус ингредиентов, а золотистая корочка делает штрудель аппетитным и хрустящим. Исторически, штрудели зародились в Австрии и Германии как сладкие блюда, но со временем кулинары начали экспериментировать с несладкими начинками. Этот вариант — идеальный выбор для легкого обеда или ужина, а также стильная закуска для праздничного стола. Подается теплым, отлично сочетается с зеленью или соусом на основе йогурта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
211.9
ккал
6.7g
грамм
12.6g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Цукини
3 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Тесто фило
6 
кус.
Свежие листья шпината
50 
г
Яичный желток
1 
шт.
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и нарезать баклажаны и цукини, выложить их на противень, поставить в заранее прогретую до 200 градусов духовку и запекайте около 15 минут до золотистого цвета. Болгарский перец помыть, очистить от сердцевины и тоже поставить в духовку, чтобы кожица потемнела и ее можно было легко снять с перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Цукини3 штуки
    3. Сладкий перец2 штуки
  • 2

    Сложить все слои теста фило, раскатать их так, чтобы получился прямоугольник, на середину которого будет выкладываться начинка.

  • 3

    Смазать тесто оливковым маслом и слоями выложить баклажаны, цукини, болгарский перец, шпинат и сыр фета, заранее порезанный на кубики. Загните края и выложите на противень загнутыми краями вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Цукини3 штуки
    4. Сладкий перец2 штуки
    5. Свежие листья шпината50 г
    6. Сыр фета100 г
  • 4

    Смазать сверху яичным желтком и запекать в духовке около 40 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток1 штука

Похожие рецепты