З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Овощной штрудель

8 порций

60 минут

Овощной штрудель — изысканное блюдо немецкой кухни, сочетающее в себе нежность тонкого теста фило и богатство вкусов запеченных овощей. Баклажаны, цукини и болгарский перец приобретают насыщенную, карамелизированную нотку благодаря запеканию, а шпинат и фета добавляют свежести и кремовой текстуры. Легкое оливковое масло подчеркивает естественный вкус ингредиентов, а золотистая корочка делает штрудель аппетитным и хрустящим. Исторически, штрудели зародились в Австрии и Германии как сладкие блюда, но со временем кулинары начали экспериментировать с несладкими начинками. Этот вариант — идеальный выбор для легкого обеда или ужина, а также стильная закуска для праздничного стола. Подается теплым, отлично сочетается с зеленью или соусом на основе йогурта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
211.9
ккал
6.7g
грамм
12.6g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Цукини
3 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Тесто фило
6 
кус.
Свежие листья шпината
50 
г
Яичный желток
1 
шт.
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и нарезать баклажаны и цукини, выложить их на противень, поставить в заранее прогретую до 200 градусов духовку и запекайте около 15 минут до золотистого цвета. Болгарский перец помыть, очистить от сердцевины и тоже поставить в духовку, чтобы кожица потемнела и ее можно было легко снять с перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Цукини3 штуки
    3. Сладкий перец2 штуки
  • 2

    Сложить все слои теста фило, раскатать их так, чтобы получился прямоугольник, на середину которого будет выкладываться начинка.

  • 3

    Смазать тесто оливковым маслом и слоями выложить баклажаны, цукини, болгарский перец, шпинат и сыр фета, заранее порезанный на кубики. Загните края и выложите на противень загнутыми краями вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Цукини3 штуки
    4. Сладкий перец2 штуки
    5. Свежие листья шпината50 г
    6. Сыр фета100 г
  • 4

    Смазать сверху яичным желтком и запекать в духовке около 40 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток1 штука

Похожие рецепты