З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Сладкий салат из бананов, винограда, ананаса и цитрусов

4 порции

20 минут

Этот освежающий фруктовый салат – настоящее наслаждение, родившееся из утонченной французской гастрономии. Его история восходит к традиции приготовления легких десертов, подчёркивающих натуральную сладость фруктов. Сладкий микс бананов, винограда, ананаса и цитрусов создает гармонию вкусов – сочность грейпфрута и апельсина освежает, нежность банана балансирует, а ананас и виноград добавляют игривые оттенки. Заправка из апельсинового сока, сметаны и йогурта придаёт сливочную текстуру, а мелисса завершает композицию ароматной свежестью. Этот салат идеально подходит для летних вечеров и утончённых приемов, его можно подавать в апельсиновых корзиночках, превращая блюдо в произведение искусства. Легкий, питательный и яркий – он подчеркнёт элегантность любого стола и станет отличным выбором для ценителей натуральных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
150.2
ккал
3.3g
грамм
2.9g
грамм
29.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Розовые грейпфруты
1 
шт.
Виноград
150 
г
Ананас
100 
г
Бананы
100 
г
Мандарины
2 
шт.
Сметана
50 
г
Апельсины
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Йогурт
50 
г
Сахар
 
по вкусу
Мелисса
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Грейпфрут очистить. Отделить мякоть от пленок и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые грейпфруты1 штука
  • 2

    Белый и розовый виноград очистить от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград150 г
  • 3

    Ананас очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас100 г
  • 4

    Бананы очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы100 г
  • 5

    Дольки мандаринов очистить от кожицы и удалить семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мандарины2 штуки
  • 6

    Апельсин разрезать пополам, из кожуры сделать корзиночки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 7

    Соединить фрукты и ягоды. Заправить салат. Для заправки смешать апельсиновый сок со сметаной и йогуртом. Добавить соль, сахар и рубленую зелень мелиссы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана50 г
    2. Йогурт50 г
    3. Соль по вкусу
    4. Сахар по вкусу
    5. Мелисса1 пучок
  • 8

    Разложить салат в корзиночки.

Похожие рецепты