З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Оладьи из помидоров

4 порции

30 минут

Оладьи из помидоров — одно из ярких и необычных блюд греческой кухни, сочетающее в себе свежесть овощей и хрустящую текстуру. Исторически это блюдо появилось как способ использовать сочные томаты в сезон сбора урожая, придавая им насыщенный вкус и приятную структуру. Поджаренные на оливковом масле, они приобретают аппетитную золотистую корочку, а добавление зелени, шампиньонов и сыра чеддер делает их особенно ароматными. Оладьи получаются мягкими внутри с нежным балансом сладости и пикантности. Их можно подавать как закуску или гарнир, дополняя йогуртовыми или чесночными соусами. Прекрасно сочетаются с легкими салатами и свежими овощами. Эти оладьи — воплощение греческого солнечного вкуса, который дарит наслаждение в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
168.6
ккал
7.2g
грамм
4g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
4 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Свежие шампиньоны
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
1 
шт.
Пшеничная мука
5 
ст.л.
Цельнозерновой хлеб
15 
г
Сахар
1 
ч.л.
Сыр чеддер
20 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Снять с помидоров шкуру, ошпарив кипятком для облегчения задачи, и нарезать их мелкими кубиками. Перемешать с сахаром, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Сахар1 чайная ложка
  • 2

    Мелко нарезать шампиньоны, лук, зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны3 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Зелень1 пучок
  • 3

    Смочить хлеб водой. Смешать помидоры с шампиньонами, луком, зеленью, добавить хлеб, соль, перец, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновой хлеб15 г
    2. Помидоры4 штуки
    3. Свежие шампиньоны3 штуки
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Зелень1 пучок
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 4

    Вбить яйцо, перемешать. Затем добавить муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Пшеничная мука5 столовая ложка
  • 5

    Жарить в сковороде с небольшим количеством раскаленного масла (какое больше нравится, в оригинале — оливковое) на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер20 г

Похожие рецепты