З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Оладьи из помидоров

4 порции

30 минут

Оладьи из помидоров — одно из ярких и необычных блюд греческой кухни, сочетающее в себе свежесть овощей и хрустящую текстуру. Исторически это блюдо появилось как способ использовать сочные томаты в сезон сбора урожая, придавая им насыщенный вкус и приятную структуру. Поджаренные на оливковом масле, они приобретают аппетитную золотистую корочку, а добавление зелени, шампиньонов и сыра чеддер делает их особенно ароматными. Оладьи получаются мягкими внутри с нежным балансом сладости и пикантности. Их можно подавать как закуску или гарнир, дополняя йогуртовыми или чесночными соусами. Прекрасно сочетаются с легкими салатами и свежими овощами. Эти оладьи — воплощение греческого солнечного вкуса, который дарит наслаждение в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
168.6
ккал
7.2g
грамм
4g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
4 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Свежие шампиньоны
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
1 
шт.
Пшеничная мука
5 
ст.л.
Цельнозерновой хлеб
15 
г
Сахар
1 
ч.л.
Сыр чеддер
20 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Снять с помидоров шкуру, ошпарив кипятком для облегчения задачи, и нарезать их мелкими кубиками. Перемешать с сахаром, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Сахар1 чайная ложка
  • 2

    Мелко нарезать шампиньоны, лук, зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны3 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Зелень1 пучок
  • 3

    Смочить хлеб водой. Смешать помидоры с шампиньонами, луком, зеленью, добавить хлеб, соль, перец, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновой хлеб15 г
    2. Помидоры4 штуки
    3. Свежие шампиньоны3 штуки
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Зелень1 пучок
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 4

    Вбить яйцо, перемешать. Затем добавить муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Пшеничная мука5 столовая ложка
  • 5

    Жарить в сковороде с небольшим количеством раскаленного масла (какое больше нравится, в оригинале — оливковое) на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер20 г

Похожие рецепты