З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня

Постный пудинг из пшена с грушей

6 порций

60 минут

Постный пудинг из пшена с грушей – это нежное и ароматное блюдо, в котором сочетаются теплые нотки кардамона, ванили и сладость груши. Пшено, традиционно используемое в европейской кухне, здесь становится основой воздушного, легкого десерта. Кокосовое молоко добавляет мягкость и придает легкий экзотический оттенок, а коричневый сахар, карамелизируясь в духовке, образует аппетитную хрустящую корочку. Такой пудинг идеален для уютного чаепития, особенно в холодные дни, когда хочется согреться чем-то домашним и ароматным. Он прекрасно сочетается с травяными или фруктовыми чаями. Исторически подобные блюда встречались в британской кухне в виде традиционных пудингов, но этот вариант адаптирован для постного рациона, сохраняя богатство вкуса и утонченность текстуры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
204.5
ккал
3.8g
грамм
7.1g
грамм
32g
грамм
Ингредиенты
6порций
Пшено
150 
г
Вода
500 
мл
Кокосовое молоко
250 
мл
Груши
150 
г
Коричневый сахар
60 
г
Ванильная паста
0.5 
ч.л.
Молотый кардамон
0.5 
ч.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Пшено залить водой, поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено150 г
    2. Вода500 мл
  • 3

    Довести до кипения и варить под крышкой на небольшом огне 30–40 минут.

  • 4

    Грушу нарезать небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши150 г
  • 5

    К каше добавить кокосовое молоко, грушу, кардамон, ваниль, соль и ⅔ сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко250 мл
    2. Груши150 г
    3. Молотый кардамон0.5 чайная ложка
    4. Ванильная паста0.5 чайная ложка
    5. Соль щепотка
    6. Коричневый сахар60 г
  • 6

    Довести до кипения и снять с огня.

  • 7

    Разложить готовую кашу в порционные рамекины и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15 минут.

  • 8

    Достать рамекины из духовки, увеличить в ней температуру до 220 градусов.

  • 9

    Посыпать пудинг оставшимся сахаром и вернуть в духовку еще на 5–10 минут, пока не образуется карамельная корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар60 г
  • 10

    Подавать пудинг горячим к чаю.

Похожие рецепты