Десерт с семенами чиа на миндальной основе
4 порции
60 минут
Этот изысканный десерт с семенами чиа на миндальной основе вобрал в себя нежность и экзотический вкус. Его происхождение связано с русской кухней, но он несет в себе современные нотки полезного питания. Миндальное молоко придает легкость, семена чиа — приятную текстуру, а банановое пюре с кокосовой стружкой — сладкий, насыщенный вкус. Натуральный мед и кокосовый сахар делают его еще более ароматным. Украшенный миндальными лепестками и кусочками банана, этот десерт идеален как утренний завтрак или легкий перекус. Он не только вкусный, но и полезный, благодаря богатству клетчатки и витаминов. Охлажденный, он приобретает особую свежесть, а его кремовая консистенция радует нежностью. Наслаждайтесь каждым ложечным прикосновением к этой гармонии вкусов!
1
В емкость вылить миндальное молоко.
- Миндальное молоко: 200 мл
2
Добавить мед и перемешать.
- Мед: 1 столовая ложка
3
Добавить семена чиа, перемешать и оставить набухать.
- Семена чиа: 5 столовая ложка
4
Бананы почистить и порезать кружочками.
- Бананы: 4 штуки
5
Измельчить бананы до состояния пюре.
- Бананы: 4 штуки
6
Добавить в банановое пюре кокосовую стружку и перемешать.
- Несладкая кокосовая стружка: 2 столовые ложки
7
Добавить в банановое пюре кокосовый сахар и перемешать.
- Кокосовый сахар: 2 столовые ложки
8
Смешать банановое пюре и семена чиа и перемешать.
- Семена чиа: 5 столовая ложка
- Бананы: 4 штуки
9
Поставить в холодильник на 30 минут.
10
Миндаль залить кипятком и оставить на 15 минут.
- Миндаль: 6 штук
11
Нарезать орехи миндаля на лепестки и украсить десерт лепестками и кружочком банана.
- Миндаль: 6 штук
- Бананы: 4 штуки