З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня

Диетический кулич с финиками

4 порции

60 минут

Этот диетический кулич с финиками — настоящая находка для тех, кто стремится к здоровому питанию, но не хочет отказываться от традиционных сладостей. Вдохновение для этого рецепта пришло от Юлии Посаженниковой, шеф-кондитера ресторанов Buro TSUM и Grace Bistro, которая привнесла в классический десерт нотки полезности и оригинальности. Сладость фиников не только придает куличу особый вкус, но и обогащает его витаминами, делая его идеальным для праздничного стола или уютного семейного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
508.7
ккал
3.5g
грамм
32.9g
грамм
49.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Яблочное пюре
200 
г
Кокосовое молоко
200 
мл
Финики
80 
г
Рисовая мука
60 
г
Кукурузная мука
40 
г
Разрыхлитель
6 
г
Соль
 
щеп.
Ванильная паста
10 
г
Масло какао
100 
г
Лимонный сок
5 
мл
Сироп агавы
20 
мл
Изюм
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и замочить финики на 6 часов в теплой воде. Воду слить, убрать косточки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики80 г
  • 2

    В яблочное пюре добавить финики и 100 мл кокосового молока. Измельчить погружным блендером до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочное пюре200 г
    2. Финики80 г
    3. Кокосовое молоко200 мл
  • 3

    Соединить два вида муки, разрыхлитель или соду, соль, ванильную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука60 г
    2. Кукурузная мука40 г
    3. Разрыхлитель6 г
    4. Соль щепотка
    5. Ванильная паста10 г
  • 4

    Просеять муку.

  • 5

    Соединить сухие ингредиенты и жидкие и перемешать их лопаткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочное пюре200 г
    2. Кокосовое молоко200 мл
    3. Финики80 г
    4. Рисовая мука60 г
    5. Кукурузная мука40 г
    6. Разрыхлитель6 г
    7. Соль щепотка
    8. Ванильная паста10 г
  • 6

    Выложить тесто по формочкам.

  • 7

    Добавить сухофрукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм по вкусу
  • 8

    Выпекать 35 минут при 180 градусах.

  • 9

    Остудить на решетке в течение 2–3 часов.

  • 10

    Приготовить глазурь. Какао-масло растопить на водяной бане, добавить 100 мл кокосового молока, сок лимона и сироп агавы. Хорошо перемешать и покрыть куличи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло какао100 г
    2. Кокосовое молоко200 мл
    3. Лимонный сок5 мл
    4. Сироп агавы20 мл

Похожие рецепты