Овсяное угощение

6 порций

40 минут

Овсяное угощение — это ароматное и питательное лакомство британской кухни, которое объединяет в себе сладость меда, нежность бананов и ореховую текстуру лесных орехов. Это блюдо, вдохновленное традиционными британскими овсяными закусками, приятно удивляет богатым вкусом и естественной сладостью. Курага и клубничный джем добавляют фруктовые нотки, а семена льна придают легкую хрусткость. Овсяные кругляшки, запеченные до золотистого цвета, отлично сочетаются с компотом или чашкой ароматного чая. Они прекрасно подходят как для утреннего завтрака, так и для уютных вечерних посиделок. Простота приготовления делает их доступными даже для начинающих кулинаров, а натуральные ингредиенты гарантируют полезность и насыщенность вкуса.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 324.8
• Белки: 8.3g
• Жиры: 6.8g
• Углеводы: 61.9g

Ингредиенты

• Овсяные хлопья: 2.5 ст.
• Бананы: 2 шт.
• Мед: 1.5 ст.л.
• Курага: 6 шт.
• Клубничный джем: 50 мл
• Семена льна: 0.5 ст.л.
• Молоко: 1 ст.л.
• Лесные орехи: 50 г

Шаги приготовления

1. Размять в миске бананы, добавить измельченные лесные орехи и растопленный на водяной бане мед. Перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 2 штуки
   • Лесные орехи: 50 г
   • Мед: 1.5 столовая ложка

2. Добавить к массе промытую и мелко нарезанную курагу, клубничный джем, молоко, семеня льна. Снова перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Курага: 6 штук
   • Клубничный джем: 50 мл
   • Молоко: 1 столовая ложка
   • Семена льна: 0.5 столовая ложка

3. С помощью ложки разложить на пергаментной бумаге или специальном коврике для выпечки в виде кругляшков диаметром 4–5 см и толщиной 7–8 миллиметров (но не более 1 см).

4. Выпекать 15–20 минут при температуре 175–180 градусов. Дать остыть и подавать с компотом или чаем.