З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня

Зеленый суп из молодого шпината и спаржи с тартаром из помидоров и кусочками жареного сибаса

4 порции

60 минут

Этот элегантный зеленый суп из шпината и спаржи — воплощение весенней свежести, дополненное пикантным тартаром из томатов и нежными кусочками жареного сибаса. Его корни уходят в европейскую гастрономию, где свежие сезонные ингредиенты играют ключевую роль. Бархатистая текстура сливочного супа гармонично сочетается с освежающей кислинкой огурцов и лимонного сока, а жареный сибас придает блюду глубину вкуса. Томаты, приправленные базиликом и тобаско, добавляют изысканную пикантность, делая суп не только насыщенным, но и многослойным. Он прекрасно подходит как для легкого ужина, так и для утонченного праздничного стола, а его природный зеленый цвет делает его особенно привлекательным. Каждая ложка этого супа пробуждает вкус весны, насыщая свежестью и легкостью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
224.5
ккал
18.9g
грамм
12.6g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
150 
г
Спаржа
100 
г
Сливки
400 
г
Лимонный сок
50 
мл
Огурцы
100 
г
Филе сибаса
300 
г
Помидоры
200 
г
Базилик
30 
г
TABASCO®
10 
мл
Лук-резанец
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить шпинат и спаржу, добавить очищенные свежие огурцы и остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат150 г
    2. Спаржа100 г
    3. Огурцы100 г
    4. Лимонный сок50 мл
    5. Сливки400 г
  • 2

    Довести до кипения, после чего взбить в блендере до однородной массы.

  • 3

    Филе сибаса посолить, поперчить, добавить тимьян, нарезать на кусочки и обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса300 г
    2. Базилик30 г
    3. Лук-резанец20 г
  • 4

    Очистить от кожицы помидоры, нарезать мелкими кубиками, добавить мелконарезанный лук, базилик и тобаско.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
    2. Базилик30 г
    3. TABASCO®10 мл
    4. Лук-резанец20 г

Похожие рецепты