З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Зеленый суп из молодого шпината и спаржи с тартаром из помидоров и кусочками жареного сибаса

4 порции

60 минут

Этот элегантный зеленый суп из шпината и спаржи — воплощение весенней свежести, дополненное пикантным тартаром из томатов и нежными кусочками жареного сибаса. Его корни уходят в европейскую гастрономию, где свежие сезонные ингредиенты играют ключевую роль. Бархатистая текстура сливочного супа гармонично сочетается с освежающей кислинкой огурцов и лимонного сока, а жареный сибас придает блюду глубину вкуса. Томаты, приправленные базиликом и тобаско, добавляют изысканную пикантность, делая суп не только насыщенным, но и многослойным. Он прекрасно подходит как для легкого ужина, так и для утонченного праздничного стола, а его природный зеленый цвет делает его особенно привлекательным. Каждая ложка этого супа пробуждает вкус весны, насыщая свежестью и легкостью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
224.5
ккал
18.9g
грамм
12.6g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
150 
г
Спаржа
100 
г
Сливки
400 
г
Лимонный сок
50 
мл
Огурцы
100 
г
Филе сибаса
300 
г
Помидоры
200 
г
Базилик
30 
г
TABASCO®
10 
мл
Лук-резанец
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить шпинат и спаржу, добавить очищенные свежие огурцы и остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат150 г
    2. Спаржа100 г
    3. Огурцы100 г
    4. Лимонный сок50 мл
    5. Сливки400 г
  • 2

    Довести до кипения, после чего взбить в блендере до однородной массы.

  • 3

    Филе сибаса посолить, поперчить, добавить тимьян, нарезать на кусочки и обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса300 г
    2. Базилик30 г
    3. Лук-резанец20 г
  • 4

    Очистить от кожицы помидоры, нарезать мелкими кубиками, добавить мелконарезанный лук, базилик и тобаско.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
    2. Базилик30 г
    3. TABASCO®10 мл
    4. Лук-резанец20 г

Похожие рецепты