З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Холодный суп «Свекольник»

4 порции

35 минут

Холодный суп «Свекольник» – традиционное блюдо русской кухни, освежающее и питательное, идеально подходящее для летних дней. Его история уходит корнями в древнюю славянскую кухню, когда свекла была одним из основных овощей. Яркий, рубиновый цвет и нежный кисловатый вкус делают его особенным, а сочетание свежих овощей, перепелиных яиц и кремовой основы из кефира и сливок придаёт ему насыщенность и глубину. Уксус и горчица добавляют пикантные нотки, а зелень усиливает аромат. Этот суп не только утоляет голод, но и освежает, поддерживая водный баланс в жаркое время года. Его часто подают охлаждённым, чтобы подчеркнуть его лёгкость и прохладную свежесть, делая его прекрасным выбором для летнего обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
375.1
ккал
8.6g
грамм
19.9g
грамм
41.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вода
600 
мл
Кефир 3,2%-ный
270 
мл
Сливки 33%-ные
200 
мл
Винный уксус
1 
ст.л.
Сахар
2 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Морская соль
2 
ч.л.
Хрен
20 
г
Укроп
50 
г
Зеленый лук
50 
г
Петрушка
50 
г
Свекла
600 
г
Огурцы
200 
г
Отварной картофель
200 
г
Редис
100 
г
Перепелиное яйцо
6 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь свеклу и натереть ее на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 2

    Очищенный огурец также натереть на терке

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы200 г
  • 3

    Картофель порезать кубиками. На каждую порцию примерно по 50 грамм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель200 г
  • 4

    Яйца перепелиные отварить. Оставить на украшение 4 яйца и два – потееть и добавить в свекольник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо6 г
  • 5

    Натереть редис на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис100 г
  • 6

    Мелко нарезать зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп50 г
    2. Зеленый лук50 г
    3. Петрушка50 г
  • 7

    Смешать зелень, свеклу, огурец, редис, уксус, сахар, горчицу, соль, хрен и залить смесью кефира, сливок и воды. Эту смесь поставить охлаждаться в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп50 г
    2. Свекла600 г
    3. Огурцы200 г
    4. Редис100 г
    5. Винный уксус1 столовая ложка
    6. Сахар2 столовые ложки
    7. Горчица1 столовая ложка
    8. Морская соль2 чайные ложки
    9. Хрен20 г
    10. Кефир 3,2%-ный270 мл
    11. Сливки 33%-ные200 мл
    12. Вода600 мл
  • 8

    В тарелку выложить кубики картофеля, залить полученной смесью, сверху украсить зеленью и перепелиными яйцами, разрезанными вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель200 г
    2. Укроп50 г
    3. Перепелиное яйцо6 г

Похожие рецепты