З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Холодный суп «Свекольник»

4 порции

35 минут

Холодный суп «Свекольник» – традиционное блюдо русской кухни, освежающее и питательное, идеально подходящее для летних дней. Его история уходит корнями в древнюю славянскую кухню, когда свекла была одним из основных овощей. Яркий, рубиновый цвет и нежный кисловатый вкус делают его особенным, а сочетание свежих овощей, перепелиных яиц и кремовой основы из кефира и сливок придаёт ему насыщенность и глубину. Уксус и горчица добавляют пикантные нотки, а зелень усиливает аромат. Этот суп не только утоляет голод, но и освежает, поддерживая водный баланс в жаркое время года. Его часто подают охлаждённым, чтобы подчеркнуть его лёгкость и прохладную свежесть, делая его прекрасным выбором для летнего обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
375.1
ккал
8.6g
грамм
19.9g
грамм
41.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вода
600 
мл
Кефир 3,2%-ный
270 
мл
Сливки 33%-ные
200 
мл
Винный уксус
1 
ст.л.
Сахар
2 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Морская соль
2 
ч.л.
Хрен
20 
г
Укроп
50 
г
Зеленый лук
50 
г
Петрушка
50 
г
Свекла
600 
г
Огурцы
200 
г
Отварной картофель
200 
г
Редис
100 
г
Перепелиное яйцо
6 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь свеклу и натереть ее на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 2

    Очищенный огурец также натереть на терке

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы200 г
  • 3

    Картофель порезать кубиками. На каждую порцию примерно по 50 грамм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель200 г
  • 4

    Яйца перепелиные отварить. Оставить на украшение 4 яйца и два – потееть и добавить в свекольник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо6 г
  • 5

    Натереть редис на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис100 г
  • 6

    Мелко нарезать зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп50 г
    2. Зеленый лук50 г
    3. Петрушка50 г
  • 7

    Смешать зелень, свеклу, огурец, редис, уксус, сахар, горчицу, соль, хрен и залить смесью кефира, сливок и воды. Эту смесь поставить охлаждаться в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп50 г
    2. Свекла600 г
    3. Огурцы200 г
    4. Редис100 г
    5. Винный уксус1 столовая ложка
    6. Сахар2 столовые ложки
    7. Горчица1 столовая ложка
    8. Морская соль2 чайные ложки
    9. Хрен20 г
    10. Кефир 3,2%-ный270 мл
    11. Сливки 33%-ные200 мл
    12. Вода600 мл
  • 8

    В тарелку выложить кубики картофеля, залить полученной смесью, сверху украсить зеленью и перепелиными яйцами, разрезанными вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель200 г
    2. Укроп50 г
    3. Перепелиное яйцо6 г

Похожие рецепты