З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Постный борщ со свеклой и фасолью

6 порций

60 минут

Постный борщ со свеклой и фасолью — это яркое и ароматное блюдо русской кухни, завоевавшее любовь благодаря насыщенному вкусу и питательным свойствам. Его корни уходят в традиции постного питания, где исключение мяса компенсируется богатством овощей и бобовых. Борщ обладает приятным балансом сладости свеклы, легкой кислинки томатов и мягкой текстуры фасоли, создавая гармонию вкусов. В нем чувствуется глубина традиций — от неспешного замачивания фасоли до тонкой обжарки овощей, сохраняющей их цвет и аромат. Это блюдо согревает в холодное время года и освежает летом в охлажденном виде. Постный борщ — не только гастрономическое удовольствие, но и символ заботы, ведь его вкус раскрывается еще ярче после настаивания, как хорошая беседа за семейным столом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161
ккал
8.7g
грамм
0.6g
грамм
31g
грамм
Ингредиенты
6порций
Красная фасоль
1 
ст.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Свекла
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Белокочанная капуста
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лавровый лист
2 
шт.
Сахар
10 
г
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Перво наперво в приготовлении постного борща необходимо заняться фасолью. Ее заранее нужно замочить в воде (желательно на ночь). В целом же, хватит и трех–четырех часов. Если времени замочивать фасоль нету, то можно заменить ее фасолью консервированной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль1 стакан
  • 2

    Итак, отправляем уже размоченные бабовые в кастрюле на плиту и доводим их до кипения. Затем огонь убавляем.

  • 3

    Очищаем картофель от кожуры и обязательно его моем. После этого нарезаем, но не слишком крупно. Затем отправляем картофель в кастрюлю с фасолевым бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 4

    Теперь займемся свеклой. Ее также необходимо очистить от кожуры и хорошенько промыть в воде. После этого нарежем свеклу соломкой и обжарим ее в небольшом количестве масла растительного (это необходимо для того, чтобы в процессе дальнейшего приготовления свекла не выварилась и не потеряла свой цвет).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Зелень по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 5

    После нескольких минут обжаривания отправляем нашу свеколку в кастрюлю с фасолью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 6

    На этом этапе займемся подготовкой лука. Прежде чем отправить в кастрюлю, его необходимо мелко нашинковать и обжарить на сковороде (до того момента пока он не станет полупрозрачным).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 7

    Как только лучок приобретет некоторую прозрачность, отправим к нему морковку, предварительно нарезанную соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 8

    В то время, как у нас сковороде готовится зажарка, мы займемся томатами. Их нужно нарезать небольшими кусочками (предварительно можно снять кожуру, но это не обязательно).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 9

    Как только мы закончим с томатами, можно будет снимать зажарку с плиты, а затем мы добавим ее в наш постный борщ.

  • 10

    Теперь обжарим нарезанные томаты, добавив к ним мелко нарезанный чесночок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Чеснок3 зубчика
  • 11

    Тем временем, пока томаты доходят на сковороде, мы нашинкуем капусту, а затем отправим ее в борщ.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 штука
  • 12

    На этот раз настала очередь перца. Его следует нарезать соломкой среднего размера, а затем отправить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 13

    Пока мы занимались капустой и перцем, томаты хорошо размягчились на сковороде и впитали в себя запах чеснока. Теперь мы добавим к ним немного кетчупа или томатной пасты (тут кто как любит), острого сухого перчика и протушим все это еще пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 14

    Теперь смесь томатов можно смело отправлять в наш борщ.

  • 15

    На этом этапе борщ следует перемешать и подсолить его (в данном случае была использована черная соль, но, в целом, это не принципиально).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 16

    Присыпаем борщик зеленью, а также добавим в него перец горошек и лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Лавровый лист2 штуки
  • 17

    Добавим в наше блюдо пару кусочков рафинада. После этого проварим его еще пару минуток, а затем огонь можно выключать. Хотя бы на час оставим постный борщ настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар10 г

Похожие рецепты