З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Чечевичный суп с чесночными сухариками

2 порции

50 минут

Чечевичный суп с чесночными сухариками — это яркое блюдо греческой кухни, пропитанное теплом Средиземноморья. Простые, но насыщенные вкусы чечевицы, ароматного чеснока и специй создают гармонию густого и питательного супа. История его корнями уходит в древность, когда греки ценили чечевицу за ее доступность и питательность. Этот суп согревает душу и тело, а хрустящие чесночные сухарики добавляют пикантную текстуру. Вкус блюда балансирует между мягкостью чечевицы и ароматом свежего базилика и карри, создавая уютное, домашнее угощение. Он идеален как сытный обед в прохладные дни или как полезная альтернатива тяжелым мясным супам. Греки часто дополняют его колбасками, но даже в классическом виде он остается гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.7
ккал
30.9g
грамм
13.7g
грамм
63.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красная чечевица
0.5 
ст.
Вода
750 
мл
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Лук-порей
150 
г
Карри
 
щеп.
Черствый ржаной хлеб
150 
г
Чеснок
2 
зуб.
Зелень
1 
пуч.
Растительное масло
 
по вкусу
Охотничьи колбаски
100 
г
Соль
 
по вкусу
Зеленый базилик
1 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю с толстым дном налить немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Добавить нарезанную морковь и два вида лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Лук-порей150 г
  • 3

    Помешивая, тушить на небольшом огне около 10 минут, пока овощи не станут мягкими.

  • 4

    Добавить чечевицу и воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица0.5 стакан
    2. Вода750 мл
  • 5

    Размешать, накрыть крышкой и готовить около 20 минут до готовности чечевицы.

  • 6

    Добавить соль, карри, зеленый базилик, 8 ломтиков охотничьей колбаски, оставить ещё на 5 минут. (Колбаску добавлять не обязательно, она придаст пикантности, но это по желанию.)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Карри щепотка
    3. Зеленый базилик1 веточка
    4. Охотничьи колбаски100 г
  • 7

    Готовый суп измельчить блендером.

  • 8

    Теперь очередь сухариков. Разогреть в сковороде немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 9

    3 ломтика вчерашнего хлеба нарезать кубиками, смешать с зеленью и мелко нарезанным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черствый ржаной хлеб150 г
    2. Зелень1 пучок
    3. Чеснок2 зубчика
  • 10

    Обжариватьи 2-3 минуты до золотистого цвета.

  • 11

    Подавать суп с сухариками.

Похожие рецепты