З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Испанский гороховый суп

6 порций

60 минут

Испанский гороховый суп — это уютное и ароматное блюдо, уходящее корнями в традиции средиземноморской кухни. Его насыщенный вкус рождается из гармоничного сочетания сладковатого желтого гороха, пикантного чеснока и свежих томатов, придающих легкую кислинку. Особую глубину вкуса добавляют специи и травы, такие как лавровый лист и петрушка. Этот суп — не просто еда, а теплое воспоминание о солнечных испанских деревнях, где простые ингредиенты превращаются в гастрономическое искусство. Шпинат придает свежесть и нежность, а мягкая кремовая текстура делает каждую ложку приятной. Этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина или обеда в прохладный день, питательный и согревающий, он приносит радость и комфорт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.4
ккал
13.6g
грамм
11.4g
грамм
36.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Желтый горох
300 
г
Лук
2 
гол.
Морковь
1 
шт.
Лавровый лист
1 
шт.
Петрушка
1 
стеб.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры
3 
шт.
Молотый черный перец
1 
ч.л.
Шпинат
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите горох на ночь в холодной воде. На следующий день слейте воду, залейте 1,5 л чистой воды, добавьте луковицу, гвоздику, морковь, лавровый лист и петрушку. Варите до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый горох300 г
    2. Лук2 головки
    3. Морковь1 штука
    4. Лавровый лист1 штука
    5. Петрушка1 стебель
  • 2

    Мелко нарежьте лук и обжарьте в масле (5 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 головки
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 3

    Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 4

    Добавьте чеснок, помидоры, перец и жарьте на маленьком огне, пока не получится соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Помидоры3 штуки
    3. Молотый черный перец1 чайная ложка
  • 5

    Обдайте кипятком листья шпината.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат400 г
  • 6

    Выньте луковицу, морковь, гвоздику, лавровый лист. Сделайте пюре из луковицы, моркови, 4 ст. ложек гороха и жидкости из супа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 головки
    2. Морковь1 штука
    3. Желтый горох300 г
  • 7

    Смешайте с оставшимся горохом, соусом и добавьте воды, если получилось густо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый горох300 г
    2. Молотый черный перец1 чайная ложка
  • 8

    Приправьте, положите шпинат и оставьте вариться на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат400 г

Похожие рецепты