З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Довга с зеленью и нутом

6 порций

60 минут

Довга с зеленью и нутом — это грузинский кисломолочный суп, который сочетает в себе свежесть зелени, нежность нутового горошка и легкую пряность зиры. История блюда восходит к древним временам, когда пастухи готовили питательные и освежающие блюда на основе простокваши. Вкус довги – нежный, кисловатый, с тонкими ореховыми нотами благодаря нуту и зире. Простокваша придает блюду легкость, а свежая зелень — ароматное богатство. Этот суп идеален в жаркую погоду, так как его можно подавать охлажденным, но также согревает в прохладные дни. Он подходит как самостоятельное блюдо, так и дополнение к традиционным грузинским лепешкам. Довга — это не просто суп, а часть культуры, способ насладиться натуральными ингредиентами и гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488.3
ккал
26.4g
грамм
17.2g
грамм
55.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Эстрагон
1 
пуч.
Простокваша
2.5 
л
Нут
1 
ст.
Куриное яйцо
4 
шт.
Вода
3 
ст.
Рис
100 
г
Чеснок
3 
зуб.
Молотый кумин (зира)
5 
г
Укроп
2 
пуч.
Петрушка
2 
пуч.
Кинза
2 
пуч.
Зеленый лук
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут часов на 8, затем отварить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут1 стакан
  • 2

    Перемыть и мелко нашинковать всю зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эстрагон1 пучок
    2. Укроп2 пучка
    3. Петрушка2 пучка
    4. Кинза2 пучка
    5. Зеленый лук1 пучок
  • 3

    Зиру чуть поджарить на сковороде и смолоть в ступке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кумин (зира)5 г
  • 4

    В простоквашу влить воду, добавить яйца, перемешать и поставить на медленный огонь. Всыпать рис. Нагревать постоянно помешивая практически до кипения, но не кипятить. Варить помешивая до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Простокваша2.5 л
    2. Вода3 стакана
    3. Куриное яйцо4 штуки
    4. Рис100 г
  • 5

    Всыпать отваренный нут, зиру, посолить, добавить рубленный чеснок и всю зелень. Перемешать, снять с огня, дать настояться минут пять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут1 стакан
    2. Молотый кумин (зира)5 г
    3. Соль по вкусу
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Эстрагон1 пучок
    6. Укроп2 пучка
    7. Петрушка2 пучка
    8. Кинза2 пучка
    9. Зеленый лук1 пучок
  • 6

    Подавать горячим или охлаждённым.

Похожие рецепты