З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Довга с зеленью и нутом

6 порций

60 минут

Довга с зеленью и нутом — это грузинский кисломолочный суп, который сочетает в себе свежесть зелени, нежность нутового горошка и легкую пряность зиры. История блюда восходит к древним временам, когда пастухи готовили питательные и освежающие блюда на основе простокваши. Вкус довги – нежный, кисловатый, с тонкими ореховыми нотами благодаря нуту и зире. Простокваша придает блюду легкость, а свежая зелень — ароматное богатство. Этот суп идеален в жаркую погоду, так как его можно подавать охлажденным, но также согревает в прохладные дни. Он подходит как самостоятельное блюдо, так и дополнение к традиционным грузинским лепешкам. Довга — это не просто суп, а часть культуры, способ насладиться натуральными ингредиентами и гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488.3
ккал
26.4g
грамм
17.2g
грамм
55.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Эстрагон
1 
пуч.
Простокваша
2.5 
л
Нут
1 
ст.
Куриное яйцо
4 
шт.
Вода
3 
ст.
Рис
100 
г
Чеснок
3 
зуб.
Молотый кумин (зира)
5 
г
Укроп
2 
пуч.
Петрушка
2 
пуч.
Кинза
2 
пуч.
Зеленый лук
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут часов на 8, затем отварить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут1 стакан
  • 2

    Перемыть и мелко нашинковать всю зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эстрагон1 пучок
    2. Укроп2 пучка
    3. Петрушка2 пучка
    4. Кинза2 пучка
    5. Зеленый лук1 пучок
  • 3

    Зиру чуть поджарить на сковороде и смолоть в ступке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кумин (зира)5 г
  • 4

    В простоквашу влить воду, добавить яйца, перемешать и поставить на медленный огонь. Всыпать рис. Нагревать постоянно помешивая практически до кипения, но не кипятить. Варить помешивая до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Простокваша2.5 л
    2. Вода3 стакана
    3. Куриное яйцо4 штуки
    4. Рис100 г
  • 5

    Всыпать отваренный нут, зиру, посолить, добавить рубленный чеснок и всю зелень. Перемешать, снять с огня, дать настояться минут пять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут1 стакан
    2. Молотый кумин (зира)5 г
    3. Соль по вкусу
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Эстрагон1 пучок
    6. Укроп2 пучка
    7. Петрушка2 пучка
    8. Кинза2 пучка
    9. Зеленый лук1 пучок
  • 6

    Подавать горячим или охлаждённым.

Похожие рецепты