З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Суп глубокого юга Гамбо с бамией

6 порций

60 минут

Гамбо с бамией — это душевный суп американского Юга, берущий корни в креольской и каджунской кухне. Его насыщенный аромат раскроется в каждом глотке: сочетание копченого бекона, сладкого перца, томатов и пикантных оливок создают многогранный вкус. Бамия добавляет особую текстуру и естественную густоту супу. Этот гамбо принято подавать поверх воздушного риса, который впитывает соус и делает блюдо еще более насыщенным. Исторически он родился как символ смешения культурных традиций, объединяя африканские, французские и испанские кулинарные влияния. В идеале его едят горячим, с хрустящими кусочками бекона и свежей зеленью, создавая уютную атмосферу семейного обеда. Это не просто суп — это воплощение теплоты, уюта и гастрономического богатства американского Юга.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
171.6
ккал
5.4g
грамм
2.1g
грамм
33.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Копченый бекон
3 
кус.
Бамия
400 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Оливки, фаршированные красным перцем
6 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Рис
1 
ст.
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Сладкий перец
1 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Промываем водой рис, заливаем его и ставим готовить на плите. После закипания накрываем крышкой и готовим 5 минут. Снимаем с огня и даем рису распариться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
  • 2

    В это время в сотейнике с высокими стенками обжарить до хрустящего состояния 3 длинных куска (примерно 50 грамм) подкопченного бекона, предварительно нарезав его на несколько частей. Бекон достать, поломать его на кусочки, отложить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый бекон3 куска
  • 3

    Порезанный кубиками репчатый лук, перец, сельдерей, а также измельченный чеснок обжариваем на среднем огне в сотейнике 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Стебель сельдерея2 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Спелые помидоры отчищаем от кожицы, мелко нарезаем. Добавляем нарезанные оливки, соль, молотый перец и нарезанные помидоры в сотейник. Добавьте воды 1–2 стакана в зависимости от желаемой густоты. Готовим 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Оливки, фаршированные красным перцем6 штук
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
  • 5

    В это время подготавливаем бамию. Если мы используем замороженную, тогда открываем упаковку, немного разморозим, чтобы она стала податливая, и нарезаем каждую на 3–4 кусочка. Не размораживайте бамию полностью! Если используете свежую, тогда помойте (совсем не обязательно ее отчищать от «махровой» шкурки), срежьте плодоножку и также нарежьте на куски. Хотелось бы заметить, что практически не возможно найти свежую бамию в продаже.

  • 6

    Отправляем нарезанную бамию в сотейник на 15–20 минут (если свежая — на 30 минут), чтобы она стала мягкой и вкусы «поженились». Отключаем и даем немого настояться, хотя это не обязательно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия400 г
  • 7

    Подаем в суповых тарелках, а лучше в пиалах, поверх риса, украшая рубленной свежей петрушкой и кусочками хрустящего бекона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    2. Копченый бекон3 куска

Похожие рецепты