З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Крем-суп из шпината с топинамбуром

4 порции

30 минут

Крем-суп из шпината с топинамбуром — нежное и ароматное блюдо европейской кухни, обладающее ярким, насыщенным вкусом. Этот рецепт объединяет свежесть шпината, сладковатые нотки топинамбура и легкую кислинку томатов, создавая гармоничный баланс. История подобных супов уходит корнями в традиции французской кухни, где кремовые супы ценятся за их бархатистую текстуру. Это блюдо не только радует вкус, но и является богатым источником витаминов и полезных веществ, поддерживающих здоровье. Подают его с хрустящими гренками или сметаной, что подчеркивает его утонченность. Этот суп идеально подходит для легкого ужина или как изысканная закуска перед основными блюдами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
101.1
ккал
5.7g
грамм
0.5g
грамм
19.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
400 
г
Морковь
2 
шт.
Топинамбур
300 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду положить нарезанный свежий шпинат, варить 5 минут. Слить воду, сохранив ее в отдельной чашке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат400 г
  • 2

    Топинамбур очистить, нарезать мелким кубиком. Поджарить и потушить мелко нарезанный лук до карамелиризации, добавить к нему тертую морковь и топинамбур.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топинамбур300 г
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь2 штуки
  • 3

    Когда морковь будет на последней стадии готовности, добавить к смеси нарезанные на небольшие кусочки помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    В блендере измельчить тушеные овощи со шпинатом, добавляя при необходимости бульон от шпината

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат400 г

Похожие рецепты