З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Португальский рыбный суп

4 порции

75 минут

Португальский рыбный суп — это кулинарное путешествие в прибрежные районы Португалии, где морепродукты занимают особое место. Этот ароматный суп сочетает нежное филе трески и креветки, пропитанные ароматом белого вина, паприки и свежих овощей. Томаты придают легкую кислинку, а сладкий перец добавляет ярких красок и вкусовых оттенков. Лимонный сок освежает блюдо, а укроп завершает композицию своим тонким ароматом. Суп получается насыщенным, согревающим и удивительно сбалансированным. Он отлично подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья. Подается с хрустящим хлебом, который впитывает нежный бульон. Это блюдо — настоящее воплощение португальского гостеприимства и любви к свежим морепродуктам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490
ккал
42.7g
грамм
12.6g
грамм
41.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
400 
г
Консервированные помидоры
1 
бан.
Очищенные креветки
400 
г
Картофель
6 
шт.
Лук
2 
шт.
Белое сухое вино
300 
мл
Паприка
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Сладкий перец
2 
шт.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Укроп
2 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    На дно кастрюли вылить оливковое масло, положить очищенные предварительно размороженные (лучше чуть приваренные — 2 минуты) креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    2. Очищенные креветки400 г
  • 2

    Картофель очистить и нарезать средними кубиками, выложить вторым слоем на креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
  • 3

    Следующий этап — выложить лук кольцами поверх картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 4

    Еще слой — мелко нарезанные очищенные свежие томаты или томаты консервированные без кожицы (сок вылить тоже).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры1 банка
  • 5

    Болгарский перец, нарезанный соломкой (лучше красный и желтый) — поверх томатов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 6

    Влить белое вино. Слегка посолить, поперчить, добавить паприки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино300 мл
    2. Паприка щепотка
    3. Молотый черный перец щепотка
    4. Морская соль щепотка
  • 7

    Довести до кипения на среднем огне, потом его уменьшить и варить примерно 40 минут.

  • 8

    После этого подсушить полотенцем и разрезать филе трески на кусочки 5–7 сантиметров. Сбрызнуть их лимонным соком и добавить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 9

    Примерно через 15 минут добавить свежий или сухой укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп2 веточки
  • 10

    Варить до готовности (проверить картофель на мягкость).

Похожие рецепты