З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Суп-пюре из кабачков

6 порций

60 минут

Легкий и в то же время плотный, по причине добавления сливок, суп-пюре из кабачков. Для него можно использовать и обычные кабачки, и всесезонные цукини. Лучше, если они находятся в самом начале зрелости — когда кожица еще не затвердела, а внутренности не превратились в поролон. Тогда, чтобы приготовить суп, требуется минимум манипуляций — кабачки можно даже не чистить, а просто нарезать кусочками и потушить. В остальном более бесхитростного блюда, кажется, и придумать нельзя: жареный лук и чеснок добавляют вкуса, сливки отвечают за нежность, а от моркови остается бодрый цвет, чтобы суп не выглядел блекло в тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
355.9
ккал
9.5g
грамм
18.6g
грамм
37.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Растительное масло
60 
мл
Сливки 20%-ные
200 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Репчатый лук
1 
шт.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Молодые кабачки
4 
шт.
Куриный бульон
1 
л
Белый хлеб
200 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки, картофель, морковь, лук почистить и нарезать произвольно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки4 штуки
    2. Картофель2 штуки
    3. Морковь1 штука
    4. Репчатый лук1 штука
  • 2

    В кастрюле разогреть растительное масло, обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Добавить раздавленный через пресс чеснок и жарить еще пол-минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Добавить в кастрюлю кабачки, картофель, морковь. Тушить, помешивая, 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки4 штуки
    2. Картофель2 штуки
    3. Морковь1 штука
  • 5

    Добавить половину куриного бульона и варить до готовности овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1 л
  • 6

    Пробить суп блендером до состояния однородного пюре.

  • 7

    Добавить в суп горячие сливки и бульон до нужной консистенции, посолить и поперчить по вкусу, прогреть, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные200 мл
    2. Куриный бульон1 л
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Хлеб нарезать крупными кубиками, выложить на противень, посолить и сбрызнуть маслом. Запечь в духовке, разогретой до 220 градусов, до золотистого цвета — 7–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Растительное масло60 мл
  • 9

    Подавать суп с гренками и любимой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб200 г
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты