З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Рыбная солянка с кальмарами

4 порции

35 минут

Рыбная солянка с кальмарами — это насыщенное, ароматное блюдо русской кухни, сочетающее в себе богатство морепродуктов и пикантные нотки солений. Его происхождение можно найти в традициях русских трактиров, где солянка была символом изобилия и гостеприимства. Вкус блюда многогранен: нежная горбуша и кальмары гармонично дополняются кисловато-пряными огурцами, маслинами и оливками. Томатная паста и петрушка придают насыщенность, а лимон и сметана — легкую свежесть. Солянка идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, раскрывая всю глубину русской кухни в одной тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
487.2
ккал
55.8g
грамм
20.6g
грамм
20.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе горбуши
300 
г
Кальмары
300 
г
Репчатый лук
4 
шт.
Корень петрушки
2 
шт.
Томатная паста
1 
ст.л.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Оливки
1 
ст.л.
Маслины
1 
ст.л.
Сметана
3 
ст.л.
Лимон
0.5 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Соленые огурцы
2 
шт.
Вода
2 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите рыбу от кожи и костей, разделайте на небольшие кусочки, припустите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши300 г
  • 2

    Кальмары нашинкуйте соломкой, тоже припустите, отвар от кальмаров соедините с рыбным бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары300 г
    2. Вода2 л
  • 3

    Нарежьте соломкой лук и корень петрушки, пассеруйте с томатной пастой на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 штуки
    2. Корень петрушки2 штуки
    3. Томатная паста1 столовая ложка
    4. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 4

    Нарезанные соломкой огурцы припустите. В кипящий бульон добавьте овощи, оливки, варите до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы2 штуки
    2. Оливки1 столовая ложка
  • 5

    При подаче на стол в каждую тарелку положите несколько кусочков рыбы, ложку кальмаров, маслины, залейте солянкой, добавьте сметану, лимон и мелко нарезанную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши300 г
    2. Кальмары300 г
    3. Маслины1 столовая ложка
    4. Сметана3 столовые ложки
    5. Лимон0.5 штука
    6. Зелень по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Специи по вкусу

Похожие рецепты