З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Гаспачо по-андалузски

5 порций

45 минут

Гаспачо по-андалузски — это яркий, освежающий суп, воплощающий в себе страсть и тепло солнечной Испании. Родом из региона Андалусия, этот холодный суп был изначально простым блюдом крестьян, готовившим его из томатов, перца и чеснока. Со временем рецепт обогатился дополнительными ингредиентами, придающими ему глубину вкуса. Гаспачо обладает насыщенной текстурой с тонкими нотками свежести от огурцов и лимона, а базилик и оливковое масло добавляют ароматную гармонию. Охлажденный суп идеален для жарких летних дней, а его легкость делает его отличным выбором в качестве закуски или лёгкого обеда. Перед подачей можно дополнить блюдо хрустящими овощами, придавая гастрономический контраст мягкому кремовому гаспачо.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
329.5
ккал
6.1g
грамм
21g
грамм
31.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Помидоры
2 
кг
Цукини
1 
шт.
Английские огурцы
1 
шт.
Красный сладкий перец
2 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
5 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Листья базилика
12 
шт.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите кабачок и разрежьте вдоль. Варите на пару в течение 30 минут, остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
  • 2

    Помидоры опустите в кипящую воду на 2 минуты, чтобы лопнула кожица. Потом очистите, разрежьте пополам и выньте мякоть вместе с семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 кг
  • 3

    Перцы разрежьте пополам, вычистите изнутри и поместите в духовку под решетку гриля, чтобы кожица на них подтянулась и подрумянилась — так ее легче будет снять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
  • 4

    Измельчите в блендере 3/4 массы помидоров, половину огурца, половину перца, кабачок, мелко нарезанный лук, чеснок, оливковое масло, сок лимона. Посолите, поперчите, можно добавить красный острый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 кг
    2. Английские огурцы1 штука
    3. Красный сладкий перец2 штуки
    4. Цукини1 штука
    5. Репчатый лук2 головки
    6. Чеснок5 зубчик
    7. Оливковое масло5 столовая ложка
    8. Лимон1 штука
    9. Листья базилика12 штук
  • 5

    Если смесь получилась слишком густая, можно разбавить ее томатным соком.

  • 6

    Поместить в холодильник на 4 часа.

  • 7

    Перед подачей нарежьте мелкими кубиками оставшиеся огурец, помидоры и перец и предложите их в качестве гарнира к супу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы1 штука
    2. Помидоры2 кг
    3. Красный сладкий перец2 штуки

Похожие рецепты