З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Тайский тыквенный суп

6 порций

30 минут

Тайский тыквенный суп – это яркое сочетание сладкой тыквы, пикантной карри-пасты и нежного кокосового молока. Это блюдо отражает богатство тайской кухни, соединяя аромат лимонной травы и согревающую пряность имбиря. Исторически такие супы возникли благодаря традиционной тайской кулинарии, где свежие овощи и экзотические специи смешиваются в гармоничных сочетаниях. Его бархатистая текстура и контраст кисло-сладких оттенков делают его идеальным для осенних вечеров или согревающего обеда. Украшенный каплями кокосового молока и остротой свежего чили, этот суп приобретает особую глубину вкуса. Отлично сочетается с рисом или свежим хлебом, подчеркивая насыщенность блюда. Насладитесь этим тайским чудом, пробуждающим ароматами дальних стран.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
328.9
ккал
5.7g
грамм
25g
грамм
27.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Тыква сквош
1.5 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
4 
ст.л.
Красная паста карри
3 
ст.л.
Свежий имбирь
1 
ст.л.
Лимонная трава
1 
шт.
Овощной бульон
850 
мл
Кокосовое молоко
400 
мл
Лайм
2 
шт.
Красный перец чили
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Очистите от кожи и семян и порежьте небольшими кубиками тыкву. Выложите в жаропрочную форму, посолите, сбрызните растительным маслом и тщательно перемешайте так, чтобы вся тыква была покрыта солью и маслом. Уберите в духовку и готовьте, пока тыква не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква сквош1.5 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Растительное масло4 столовые ложки
  • 2

    Тем временем порежьте мелко лук и потрите имбирь. Лимонную траву с помощью ножа надрежьте вдоль и чуть сплющите. Разогрейте в глубокой сковороде или сотейнике растительное масло и обжарьте на нем лук, имбирь и лимонную траву в течение 8–10 минут. Затем добавьте карри-пасту, хорошо перемешайте, готовьте еще минуту. Удалите лимонную траву. После этого всыпьте на сковородку тыкву, залейте ее кокосовым молоком (оставив примерно 3 столовые ложки молока для украшения).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Свежий имбирь1 столовая ложка
    3. Лимонная трава1 штука
    4. Красная паста карри3 столовые ложки
    5. Тыква сквош1.5 кг
    6. Кокосовое молоко400 мл
  • 3

    Залейте все подогретым бульоном (если готового бульона нет, разведите в теплой воде нужного объема пару овощных бульонных кубиков био). Доведите до кипения и на слабом огне поварите 5 минут. Снимите с огня, дайте чуть остыть и взбейте погружным блендером в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон850 мл
  • 4

    Снова подогрейте, выжмите в суп сок из двух лаймов. Разлейте суп по тарелкам, в центр каждой положите по ложке кокосового молока и посыпьте сверху мелко порубленным чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм2 штуки
    2. Кокосовое молоко400 мл
    3. Красный перец чили1 штука

Похожие рецепты