З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Минестроне с песто

4 порции

90 минут

Минестроне с песто – яркий представитель итальянской кухни, который вобрал в себя тепло средиземноморского солнца и щедрость сельских полей. Этот насыщенный суп родился как блюдо бедняков, когда крестьяне варили его из сезонных овощей и бобовых, превращая их в ароматное угощение. Вкус минестроне многогранен: нежная фасоль сочетается с мягкостью картофеля, сладостью моркови и свежестью цукини, а легкая кислинка томатов придает супу баланс. Финальный аккорд – добавление песто, насыщенного базиликом и чесноком, который подчеркивает богатство вкуса и наполняет блюдо характерным средиземноморским ароматом. Минестроне с песто идеален для уютного семейного ужина и прекрасно сочетается с хрустящим хлебом и бокалом легкого белого вина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
577.6
ккал
16.3g
грамм
30g
грамм
63.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фасоль
200 
г
Картофель
4 
шт.
Морковь
2 
шт.
Лук-порей
2 
шт.
Сельдерей
2 
шт.
Цукини
2 
шт.
Вода
1.5 
л
Оливковое масло
4 
ст.л.
Помидоры
2 
шт.
Паста
150 
г
Песто
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Тертый сыр пармезан
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите на ночь фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль200 г
  • 2

    Положите фасоль в кастрюлю, залейте водой. Доведите до кипения, слейте воду. Залейте фасоль холодной водой, доведите до кипения и варите 15 минут. Слейте воду и оставьте фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль200 г
    2. Вода1.5 л
  • 3

    Очистите и нашинкуйте овощи, кроме помидоров, соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Лук-порей2 штуки
    4. Сельдерей2 штуки
    5. Цукини2 штуки
  • 4

    Доведите до кипения воду, опустите фасоль и овощи. Добавьте оливковое масло, доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль200 г
    2. Вода1.5 л
    3. Оливковое масло4 столовые ложки
    4. Картофель4 штуки
    5. Морковь2 штуки
    6. Лук-порей2 штуки
    7. Сельдерей2 штуки
    8. Цукини2 штуки
  • 5

    Добавьте томаты, очищенные от кожицы и семян, и варите еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 6

    Опустите в суп пасту. Варите до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста150 г
  • 7

    Смешайте песто с небольшим количеством бульона и влейте обратно в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто2 столовые ложки
  • 8

    Сбрызните оливковым маслом, добавьте перец и тертый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан50 г

Похожие рецепты