З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Африканский гороховый суп с яблоками

3 порции

60 минут

Африканский гороховый суп с яблоками – это удивительное сочетание сладковатых фруктовых нот с насыщенным вкусом бобовых. Этот рецепт напоминает о традициях южных и центральных регионов Африки, где горох является основой многих блюд, а специи добавляют им особый шарм. Нежность зелёного горошка гармонично сочетается с карамелизированным луком и яблоками, создавая богатый и глубокий вкус. Легкие сливки придают супу мягкость, а свежая зелень освежает его аромат. Идеальный вариант для тех, кто хочет попробовать нечто необычное и согревающее. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, а также может быть подан с хрустящими тостами или лепёшками. Этот суп согревает и наполняет уютом, делая каждый глоток наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
376.2
ккал
10g
грамм
23.8g
грамм
30.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Репчатый лук
2 
гол.
Сливочное масло
3 
ст.л.
Карри
1 
ч.л.
Яблоко
1 
шт.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Куриный бульон
500 
мл
Зеленый горошек
200 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Сливки
3 
ст.л.
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите до кипения куриный бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон500 мл
  • 2

    Добавьте горошек и варите до готовности и измельчите в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек200 г
  • 3

    Нашинкуйте лук и обжарьте на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Сливочное масло3 столовые ложки
  • 4

    Очистите яблоко и нарежьте кубиками. Добавьте к луку и потушите. Посыпьте мукой и тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка
  • 5

    Соедините луково-яблочную смесь с гороховым супом. Доведите до кипения и варите 10 минут. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу
  • 6

    Готовый суп посыпьте рубленой зеленью и добавьте сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Сливки3 столовые ложки

Похожие рецепты