З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Суп с тунцом и овощами

4 порции

40 минут

Суп с тунцом и овощами — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность тофу, насыщенный вкус бонито и свежесть овощей. Его корни уходят в традиционные японские методы приготовления, где баланс вкусов достигается простыми, но продуманными ингредиентами. Бульон пропитывается ароматом лука-шалота и репы, создавая мягкую основу, а добавление бамбука и лука-порея привносит легкую текстурную сложность. Завершающим штрихом становятся хлопья тунца бонито, которые обогащают суп насыщенными умами-нотами. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и подчеркивает философию японской кухни — уважение к натуральному вкусу каждого компонента. Прекрасно сочетается с рисом или легкими закусками, дополняя трапезу своей глубиной и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
163.2
ккал
15.6g
грамм
3.6g
грамм
17.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
200 
г
Куриный бульон
1 
л
Лук-порей
1 
шт.
Ростки бамбука
200 
г
Тунец бонито
1 
ст.л.
Репа
1 
шт.
Тофу
200 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кубиками репу и залить горячим бульоном. Добавить лук шалот. Довести до кипения, убавить огонь и варить до готовности репы. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа1 штука
    2. Куриный бульон1 л
    3. Лук-шалот200 г
    4. Соль по вкусу
  • 2

    Добавить в суп стебли бамбука, тофу и хлопья сушеного тунца. Варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки бамбука200 г
    2. Тофу200 г
    3. Тунец бонито1 столовая ложка
  • 3

    Нарезать тонкими кольцами лук-порей и добавить в суп. Снять суп с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука

Похожие рецепты